Форум на Nestle Fitness Muesli
Обсъдете Nestle Fitness Muesli на Хранене с пълноценна храна Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте всички! Моля, извинете, ако публикувам в грешен подфорум или ако вече е имало подобна тема - аз съм нов тук:) Ще го взема сега
Nestle фитнес зърнени култури
Здравейте всички!
Извинете, ако съм в грешния подфорум
пост или имаше подобна тема - аз съм нов тук
Отслабвам вече 5 седмици и вече съм свалила 7 кг.
(от 89 до 82 кг) и получих тази фитнес закуска от Nestle
закупени . тези, направени от пълнозърнести храни!
Така че от гледна точка на вкус те са наистина страхотни . Първо ме взех
Седмици през страхотно с него.
Искам да го направя така или днес:
Нищо сутрин . защото винаги ми става зле.
По време на обяд има купичка Nestle Muesli.
Между тях пия много и все още ям плодове.
Вечер например картофи с нискомаслена кварка, в която е лукът вътре.
-това фитнес люспи на Nestle всъщност добро ли е? т.е. няма и това
твърде много калории. ако го ям 1 х . и е лошо ако ям 2 купички например по обяд?
- колко всъщност се готвят нискомаслени и ефективни за отслабване
Картофи с нискомаслена кварка, в която е лукът?
Така че трябва да кажа, че се разбирам добре с тази диета -
без глад, без лошо настроение (което е странно при предишните диети
винаги е било така !), няма чувство на слабост, нищо.
Разбира се, карам поне 30 минути всеки ден на мотора си за вкъщи ^^
AW: Nestle Fitness Muesli
Например, аз също имам Spezial K у дома и от време на време поръсвам няколко върху моя изрязан портокал. Като цяло бих казал, че не е твърде много калории на ден, докато го правите, но това със сигурност скоро ще виси от ушите ви
А също така ям по-често картофи с кварк и лук, предполагам, че това е подходящо за диета.
Например миналата седмица нарязах картофите на много тънки филийки, подправих ги с червен пипер и чили и ги сложих във фурната на алуминиево фолио за 20 минути, беше много вкусно и нещо различно от обикновените картофи.
Не обичате ли да ядете зеленчуци? Често нарежете тиквички, шампиони и др. На филийки и ги изпържете в тигана, можете също да ядете картофи или пуешки гърди и т.н. Това не е толкова монотонно.
Колоезденето е разбира се напълно добро, ако ви се иска да го правите.
Във всеки случай стискайте палци, можете да погледнете моята туберкулоза.
AW: Nestle фитнес зърнени храни
> Взех тези фитнес люспи за закуска от Nestle
> закупени . тези, направени от пълнозърнести храни!
Нека да разгледаме съставките от цялостна хранителна перспектива:
> Зърнени култури 58% (пълнозърнеста пшеница, ориз), сушени плодове 25,6%
> (Стафиди, султани, ананас, папая, кокос, боровинки, ябълки,
> Консервант серен диоксид), захар, кафяв инвертен захарен сироп,
> Екстракт от ечемичен малц, Витамини и минерали (калциев карбонат, ниацин,
> Желязо, витамин Е, пантотенова киселина, витамин В6, витамин В2, витамин В1,
> Фолиева киселина, витамин В12), сол, Глюкозен сироп, Киселинен регулатор
> Натриев фосфат, антиоксидант E306
Съдържанието с получер шрифт е чиста фабрична захар, която масово насърчава наднорменото тегло. Пълнозърнестите люспи неизбежно не са пълнозърнести, тъй като комбинацията от пълнозърнести продукти и фабрична захар или сушени плодове обикновено води до храносмилателни проблеми. Люспите се пресоват във фабриката под гореща пара и са хранително ценни като бирена постелка. Специалната стойност, която е имало цялото зърно, вече е била унищожена по време на производството.
Като цяло това е много силно преработен продукт с висок процент фабрична захар - нещо подобно насърчава затлъстяването изключително.
> Нищо сутрин . защото винаги ми става зле.
> По време на обяд има купичка Nestle Muesli.
> Между това пия много и все още ям плодове.
> Вечер например картофи с постни кварки, в които има лук.
Причината, поради която отслабвате, разбира се, не е в люспите, а в настоящото недохранване, което си налагате. Храненето с малко в комбинация с упражнения създава калориен дефицит - с други думи, по същество сте на диета.
> - това фитнесови люспи от Nestle всъщност е добро?
От здравна гледна точка, гладките 6 в училищните класове.
> т.е. също няма твърде много калории. ако го ям 1 х . и е
> Лошо е, ако ям 2 купички например по обяд?
Калориите не играят причинно-следствена роля за развитието на затлъстяване. Те имат ефект само защото организмът вече не е в състояние да регулира енергийния си прием и преработка.
> - колко всъщност са нискомаслени и ефективни за отслабване
> Варени картофи с нискомаслена кварка, в която е лукът?
Отново в училищните класове: a 4. Съдържанието на мазнини (което е просто друга дума за калории тук) всъщност няма значение.
От здравна гледна точка тази диета - както всички диети - не е подходяща за трайно и здравословно отслабване.