T-минутна тренировка за мълния - Взехте рецепта за бързо изгаряне на мазнини! Изгаряне на мазнини
Ето 10 YouTube канала, които ще ви помогнат да научите безплатно как да тренирате правилно, какво да ядете, да изгаряте мазнини, за да изберете правилните добавки за вашата фитнес цел.
Необходими са само решителност, време и воля да промените начина си на живот досега. За тези, които вече знаят началото на фитнеса зад тях, тези канали в YouTube могат да ви помогнат да черпите ново вдъхновение.
Много от тях предлагат различни упражнения, варианти на вече познати упражнения, планове за обучение и в допълнение идеи и съвети за изгаряне на мазнини, които могат да ви помогнат да направите тренировъчната си рутина по-ефективна от преди.
Всички споменати по-долу канали са насочени към определена целева група, някои са насочени повече към любителите на кардиото, други са насочени към културистите или любителите на йога.
- Уинифред в отговор на:
- Максимално отслабване за 4 месеца
- Ogx за отслабване
- Tweet Мнозина казват, че Zuzka Light има най-добрите зарове в мрежата.
- За целите на настоящия регламент се прилагат следните цифри:.
- 5-минутна тренировка # 50 - ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА БЪРПЕ!
Сигурни сме обаче, че всеки ще намери нещо по свой вкус. Така че нека да видим заедно какво може да предложи най-добрият youtube по отношение на фитнеса. Jeff Nippard Jeff Nippard е млад професионален културист и треньор, който определено си струва да следите в youtube. Не само видеоклиповете му са пълни със съвети и съвети за професионално обучение, но е много важно Джеф да обоснове твърденията си с научни изследвания.
Не се притеснявайте, не става въпрос за някакви сложни обяснения и чужди думи, Джеф може също да обясни сложната химия по начин, който всеки може да разбере. Джеф Нипард започва да се състезава в културизма на 19-годишна възраст и все още се занимава със здравословен начин на живот и фитнес и до днес. След като научи биохимия, стартирайки свой собствен канал в YouTube, zuzka изгарянето на мазнини съчетава професионални знания със собствения си опит в реалния свят.
По този начин предлага качествено и богато на информация съдържание, свързано с храненето, обучението и фитнеса като цяло.
Броят на неговите последователи казва всичко това, тъй като повече от милион вече го следват. Ако решите да започнете да следите канала на Джеф Нипард, сигурни сме, че той ще ви предостави бучка от видеоклипове за изгаряне на мазнини, които да ви помогнат да научите как да тренирате всяка част от тялото си по възможно най-ефективния начин. Джеф е известен и с това, че не се страхува да опровергае митовете, преобладаващи и във фитнеса, така че фитнес горелката за мазнини tara има огромен престиж да изгаря мазнините сама.
Тренировките му започват с калистеника, където използваме собственото си тегло като товар. След като Крис прекара десет години в подобни кръгове, той реши да създаде своя собствена фитнес програма, която да изгаря мазнините до ThenX. Zuzka е тренировка за изгаряне на мазнини, която съчетава принципите на калистеника и правилата за тренировка с тежести.
Може да се каже, че Крис е създал Академията за изгаряне на мазнини на Zuzka и е един от съоснователите на Калистеническия център в Маями. Днес Крис Херия е един от лидерите в streetworkout и затова влияе на милиони фитнес фенове. Вашият канал в YouTube има повече от 3 милиона последователи и всеки във вашите видеоклипове ще намери нещо по свой вкус. Каналът на Chris се фокусира върху правилните техники за изпълнение на упражненията, а също така можем да намерим планове за тренировки и видеоклипове, които го водят стъпка по стъпка чрез основни упражнения от областта на калистеника, като изгаряне на мазнини, дъска или разтягане.
Както казва Крис, нямате нужда от предишен опит или оборудване. Бучка изгаряне на мазнини е достатъчна за собственото ви тяло.
Стив Кук Стив Кук се занимава със спорт от дете. Произхождайки от семейство, където спортът беше много важен за изгарянето на мазнини, например, баща му беше спортист, така че Стив започна да тренира със собственото си тегло в ранна възраст, само на 10 години. Ето защо в гимназията той беше ученик, изгарящ мазнини, и стана легенда.