Тъмен шоколад за отслабване, чудесен съюзник за отслабване!
Американско проучване току-що доказа, че консумацията на сладкиши в комбинация със здравословна и балансирана диета е благоприятна за отслабване.
Демонизираш го, бягаш от него, дори не смееш да го погледнеш и все пак шоколадът не е толкова лош ! Въпреки често големия си брой калории, той остава първи избор в диетата. Поне това показва американско проучване, публикувано в списанието Архивите на вътрешната медицина. Повече от 1000 души имат участвали на това разследване, което доказа това тези, които ядат тъмен шоколад два пъти седмично и в същото време спортуват, имат по-нисък индекс на телесна маса отколкото тези, които избягват шоколада. Като напомняне: ИТМ се изчислява въз основа на тегло и височина и служи като еталон за лекарите за оценка на риска от заболявания, свързани с теглото. въпреки това, трябва да внимавате, защото зад шоколадово блокче се крият 200 калории захар и мазнини, обяснява сайтът 7 sur 7. Тъмният шоколад да, но ... умерено !