Тъмен шоколад във вечерния форум за културизъм

Съобщение от Darkame »28 дек. 2013, 10:57

Ето как се храня много всеки ден (около 3500Kcal), понякога не достигам калорийната си квота и затова в крайна сметка получавам шесто хранене, което често е плод, но понякога и тъмен шоколад (70 или 80% ). Въпросът ми е: добро или лошо е, че консумирам този шоколад, богат на мазнини и стомашно-чревен тракт и ниско гликемично натоварване вечер (близо до лягане) или би било по-добре да го ям вместо него през деня? Благодаря ти

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от WhiteCrow »28 дек. 2013, 11:04

То трябва да отговори на вашите въпроси.

Преди публикуване: правила, често задавани въпроси и изследвания.

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Darkame »28 дек. 2013 г., 11:14

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от WhiteCrow »28 дек. 2013 г., 12:03

Преди публикуване: правила, често задавани въпроси и изследвания.

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Darkame »28 дек. 2013 г., 12:43

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от гарди »29 дек. 2013, 01:08

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Bastoun34 »29 дек. 2013, 02:09

"В живота се нуждаете от три съставки: слънце, беседка и в краката млечната памет за усилията."
Силвен Тесон, В горите на Сибир

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от diel totor »29 дек. 2013, 09:02

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Бен08 »29 дек. 2013 г., 09:44

„Не се молете за лесен живот, молете се за силата да издържите тежък“ Брус Лий

Моят бележник: ben08-recovery-after-cast-t114313.html

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Darkame »29 дек. 2013 г., 15:01

Re: Тъмен шоколад вечер?

Съобщение от Bastoun34 »29 дек. 2013 г., 16:23

"В живота се нуждаете от три съставки: слънце, беседка и в краката млечната памет за усилията."

---