Тълкуване на сънищата, от суеверия до научна основа

Тълкуването на сънищата не може да се извършва с едно, с две и всъщност е терапевтична техника, използвана главно в процесите на самопознание и изясняване/разрешаване на ситуации, които ни засягат.

Сънищата винаги са били загадка за хората, които от древни времена се стремят да намират все по-разнообразни значения. В древността например сънищата са се считали за метод за комуникация между хората и боговете. Оттук нататък идеята, че мечтите могат да покажат бъдещето, беше само една стъпка. Следователно тълкуването на сънищата се е превърнало в начин хората да се опитат да разберат какво ги очаква, в начин да предупреждават за събитията, които биха повлияли на живота им.

Така се появяват т. Нар. Книги за сънища. Тъй като авторите им не можеха да отгатнат всички истории, които се появяват на хората по време на сън, те създадоха своеобразен речник на елементите, които се появиха в сънищата. По този начин бяха намерени обяснения за всичко, което можеше да изникне насън: от хляб до змии, от булки до бременни жени или от вода до бръмбари или чудовища. Почти на всеки общ елемент, реален или въображаем, е дадено обяснение. Разбира се, тъй като това не е научна основа, в зависимост от книгата, която търсим, можем да намерим различни значения за едно и също нещо.

Именно Зигмунд Фройд изведе тълкуването на сънищата на друго ниво и го въведе в психоанализата. Австрийският невропсихиатър смята, че мечтата не е напълно безсмислена, но че това е психичен феномен, който представлява мислите, проблемите или скритото изпълнение на едно желание, желание, потиснато поради съзнанието и автоматично установената от него цензура. Той е този, който определи съня като послание на несъзнаваното, най-дълбокото ниво на човешката психика и беше убеден, че тълкуването на сънищата е начинът, по който той може да разбере несъзнаваното.

От друга страна, повтарящите се сънища, белязани от сцени с насилие, които могат да представят неща, които вече са се случили в реалния живот или които са символични елементи на други вече преживени събития, се определят според Фройд като опити на психиката да преодолее претърпената травма.

Ако в началото теориите на Фройд са били отхвърляни и считани за абсурдни, по-късно психоаналитиците са ги възприели и тълкуването на сънищата се е превърнало в добре дефинирана част в психоанализата. Накратко и много ясно, сънят се определя като език, който има ролята да разкрива несъзнаваното с всичките си действия. Самата психоанализа е едновременно изследователски метод и терапевтична техника, която се фокусира върху идентифицирането на травмата и нейното осъзнаване чрез анализ на несъзнаваното. Това несъзнавано обаче е много по-сложно и може да се прояви не само чрез мечтите на хората, но и чрез говорене или писане на грешки, фишове, различни и множество психосоматични симптоми.

Сънищата могат да бъдат предизвикани от различни фактори като външни, физиологични или мотивационни. Ако например сънят ни се извършва на изключително шумно място, много е възможно сънищата ни да представят и шумни събития. Не само шумът обаче е външен спусък, но и силната светлина или преувеличените миризми. Ето защо специалистите винаги ни съветват, че средата, в която почиваме, трябва да бъде защитена от смущаващи фактори, така че сънят да бъде възможно най-спокоен и, по подразбиране, спокоен.

Физиологичните фактори също могат да направят изключително силен отпечатък върху мечтите ни. Така че, ако хората се сблъскват с прекомерно чувство на глад, жажда, физиологични или сексуални нужди, е много вероятно те да се опитат да ги задоволят чрез мечтата. Мотивационните фактори или, по-добре казано, от мотивационната област, са най-силните и са тези, които дават най-неразбираеми мечти, обикновено и тук имаме предвид настоящи или по-стари желания, може би неосъществени желания в детството и силни, но неизследвани интереси. Сънищата могат да идват от скорошни събития, преживяни в съзнателно състояние, от неосъществени желания, те могат да дойдат като метод за освобождаване от напрежението, тревогите или проблемите или като форма за защита на съня.

Тълкуването на сънищата изобщо не е проста дейност, това не означава четене на предполагаемо определение на някои термини, появили се в състояние на сън. Тълкуването на сънищата може да се извършва само от психоаналитик и включва няколко етапа. На първо място, човек трябва да може да разкаже съня възможно най-подробно, след това трябва да се опита да го осмисли, да направи възможно най-свободни и нецензурирани асоциации между съня и аспектите на ежедневието, желанията или притесненията. Но на този етап е важна не само самата мечта, но и всяка асоциация, която изниква в съзнанието на човека, дори ако изглежда, че няма нищо общо с нея. Едва след тази фаза човек може да се опита да намери значение на тази мечта и това е най-сложното нещо, защото препятствията могат да бъдат множество, от съпротивата на човека към субектите в съня, имплицитно до собственото му несъзнавано - и тук може да бъде множество неща, от травматични спомени до сексуални фрустрации - до нейните или дори предразсъдъците на терапевта.

Трудности при тълкуването на сънищата се появяват и поради техните 2 вида съдържание, манифеста, което означава всичко, което помним и чувстваме, когато се събудим, и скритото, което е изградено от скритите идеи на съня, тези, които дешифриран и отнасящ се до първия.

Дискусиите по тази тема са много и изключително сложни. Но едно нещо, което трябва да се разбере преди всичко е, че тълкуването на сънищата не може да се извършва с едно, с две и че всъщност това е терапевтична техника, използвана главно в процесите на самопознание и изясняване/разрешаване на ситуации, които не засягат.