Tlets за управление на теглото

Здравейте! Бях стартер на форума и имам добри новини: запазвам теглото си!

теглото

Не правя нищо специално, просто се опитвам да ям, когато съм наистина гладен и винаги просто ям това, което искам.

Благодаря много за идеите. Мисля, че там е разглезено, че не ям само когато ям, а бъркам. Опитвам се да променя това и ако все още съм дебел, ще започна отново да спазвам диети до -2 кг:-)

Успех на всички мои връстници! Не се отказвайте и вие!