Тютюнопушенето влошава диабета-AZ диабет
Анка Русен | Рубрика: Отказ от пушене | 8 ноември 2018 г.
Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.
Пушенето е вреден навик за всички, независимо дали пушачът е здрав или има хронично заболяване. Експертите казват, че пушенето увеличава риска от рак на белия дроб, инфаркт и инсулт. Хората с диабет имат още по-висок риск от влошаване на диабета и неговите усложнения, ако пушат.
По-конкретно, основният виновник за инсулиновата резистентност е никотинът, вещество, което води до повишаване на хемоглобина А1с в кръвта. Освен това тютюнопушенето води до образуване на атеросклероза, което от своя страна влияе върху способността на кръвта да пренася кислород в тялото.
На практика комбинацията от висока глюкоза и тютюнопушене драстично увеличава увреждането на кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето, мозъка, очите, бъбреците и периферните нерви, ускорявайки дългосрочните усложнения на диабета.
В заключение трябва да имате предвид, че нивото на глюкоза в кръвта на пациент с диабет е много по-високо и това води до лош контрол на основното заболяване, въпреки други благоприятни промени в начина на живот.
Как да се откажа от пушенето
Най-важната стъпка е да вземете решението да се откажете. Тя може да ви помогне да определите твърда, краткосрочна дата. През това време се стремете да получите възможно най-много информация от Вашия лекар или фармацевт за опции, които могат да Ви помогнат да се откажете лесно, включително някои лекарства, които могат да удвоят шансовете за успешно спиране на тютюнопушенето. Също така, подобно на ежедневния процес на управление на диабета чрез диета, физически упражнения и редовно изследване на кръвната захар, успявайки да откажете цигарите, ще видите как цялото тяло ще се чувства по-добре.
Какво може да ми помогне да откажа цигарите
Понастоящем има лечение с никотин, независимо дали говорим за дъвка, пластир или инхалатор, които са полезни, защото облекчават пристрастяването или дори възможните симптоми на отнемане. Заместителната терапия с никотин вече се предлага без рецепта в аптеките. Но говорете с диабетолога си, преди да го използвате, за да не ви излагате на рискове.
Съществуват също така всички видове перорални лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише и които могат да Ви помогнат да намалите желанието си да пушите. Внимателен! Преди да ги вземете, говорете с вашия диабетолог, защото някои лекарства могат да попречат на някои здравословни проблеми, които имате.
Променете начина си на живот, ежедневието си
Пушенето често е свързано с определени ежедневни навици. Например най-вероятно обичате да пушите кафе или да излизате с приятели в града. Опитайте за няколко дни, за да избегнете действията, които ви карат да пушите. Потърсете стратегии, за да ги избегнете, например след вечеря, вместо да пушите, можете да се разходите или да започнете даден спорт.
Защо е толкова трудно да се откажеш от пушенето
Тъй като никотинът е едно от най-пристрастяващите лекарства. Пушенето не е навик или избор на начин на живот. Това е зависимост, която с времето успява да ви завладее изцяло.
Помня! Отказът от тютюнопушене е най-важното нещо, което човек, диагностициран с диабет, може да направи, ако иска да предотврати или забави появата на усложнения от това хронично заболяване.