Тютюнопушенето ви дебелее ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Глад? Бутер торта! Тези, които пушат цигари всеки ден, ядат по-малко и остават слаби и слаби - това е популярен мит, който улеснява достигането до тлеещата пръчка. Сега изследователи от Австрия поставят под въпрос популярната теза.
Учените от Виенския университет, Med-Uni Виена и Университета по ветеринарна медицина Виена оцениха данните от годишните здравни прегледи на 986 австрийски банкови служители. Те включват статус на пушене, физическа активност, тегло, височина, диета, индекс на телесна маса (ИТМ), размер на талията и лабораторни стойности като кръвна захар и липидни стойности в кръвта. Резултатът от анализа: Процентът на телесните мазнини при непушачи, пушачи и бивши пушачи почти не се различава. Вместо това се оказа, че колкото повече цигари някой пуши, толкова по-голямо е телесното му тегло и ИТМ.
Хората с ниска или умерена консумация на цигари тежат средно 71 килограма, заклетите пушачи обаче с 10 килограма повече. Докато случайният пушач е имал среден ИТМ малко над 24, този на хората, които са пушили непрекъснато цигари, е 27,5 - в диапазон, който вече показва наднормено тегло.
Кръвните стойности на пушачите и непушачите също се различават значително. Средно пушачите са имали значително повече бели кръвни клетки, което показва възпаление в тялото. Те също са имали повече нездравословни липиди в кръвта (LDL) и по-високи нива на кръвна захар от останалите тествани.
Следователно предположението, че можете да регулирате и поддържате собственото си тегло чрез пушене, е погрешно. Тънкият външен вид на пушачите - ако това изобщо е вярно - не трябва да се основава на по-малко мазнини, а по-скоро може да се дължи на намаляването на мускулната маса, подчертават изследователите. Заключението им: Противно на мнението на много пушачи, консумацията на цигари има ефект с по-високо телесно тегло и нежелани лабораторни стойности. Цялото нещо е благоприятно от цялостен нездравословен начин на живот, който много фенове на цигарите имат, според учените.
За мен лично нищо не се променя в лицето на тези нови открития. Никога не съм пушил - и няма да го правя в бъдеще. Всички други, от друга страна, които все още дърпат светещата пръчка с удоволствие, може би трябва отново да помислят дали наистина има смисъл да изпразвате една кутия цигари след друга. На този етап ще ви спестя обичайните инструкции за вредното въздействие на никотина и само ще пожелая на пушачите от този свят да вземат правилното решение за себе си и за заобикалящата ги среда. Моят собствен е създаден отдавна.
Можете да намерите извлечение от изследването тук.