Тялото ми остава женствено
Дори не можах да ви кажа, че сто или петстотин души ме питаха това през годините: ако започна да тренирам и стана мускулест, няма да стана мъжествен? Момчетата харесват това?
Първият ми отговор на това във всеки случай беше въз основа на формата на интервюиращия: не е сигурно, че този въпрос е актуален сега. Още не си там.
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда, че се стремим да бъдем твърде мускулести. Въпреки че изграждането на мускули е проблемът! Само малко. Защото не е толкова лесно. Не е достатъчно да си купите фитнес зала и не е достатъчно да се люлеете, да играете зумба, да ходите на бягаща пътека или да правите аеробика.
За да изградите мускули, първо трябва да се научите да тренирате правилно, отдадено, издръжливо, интензивно, с голямо тегло. Мнозина вече се отказват в този учебен процес. Обучението не променя съществено телата им (все пак, забавно или сериозно, мнозина обясняват неуспеха, като казват „Не исках да бъда толкова мускулест“).
Тогава много хора също имат проблем, че въпреки че мускулите се натрупват доста бавно, диетата не се приема сериозно и следователно излишните мазнини не успяват да отслабнат. В този случай ще бъдете по-стегнати от тренировката и в малко по-добра форма. Много хора смятат, че ако не изглеждат много по-добре, тогава защо. Но вие не започвате от външния вид, а от реалните ценности, заслуги. Винаги е по-добре да спортуваш, отколкото да не спортуваш, единствените изключения са тежките пациенти. Колкото по-добър е вашият метаболизъм, циркулация, сила, настроение, кожата ви е по-добра, мускулите ви са в по-добро състояние.
А отслабването не е задължително. Без съмнение по този начин ще бъдете малко по-големи. Което мнозина казват, че е по-мъжествено.
Ако една жена тренира пропорционално, упорито, вариращо - и без нараняване - тя ще постигне най-красивото състояние на тялото си по всяко време, максимума от анатомичните си възможности. Това не означава, че ще имате перфектно тяло, то също ще бъде повлияно от редица неизменни дарения. Но в сравнение с вашите възможности, вие ще бъдете най-здрави, здрави, пъргави. Който смята, че това състояние не е добро, има проблем с вкуса и ценностите си. Слабото, крехкото, неносещо тяло, изкорменото от глад тяло, изчезналото тяло не може да бъде красиво.