Безплодието и теглото наклонят върха на везните в полза
Не можете да забременеете?
Освен факторите, които не можете да промените, като възраст, теглото може да повлияе на плодовитостта ви. Твърде дебел, твърде слаб. което е идеалното тегло за забременяване?
Искате ли да увеличите семейството си, но имате затруднения при забременяване? Шансът да забременеете (дефиниран от средната плодовитост) е 25% по време на всеки менструален цикъл. Смята се, че отнема между 7 месеца и 1 година, за да забременеете. Но този аспект варира значително при жените.
Плодовитостта зависи от гените, възможните физиологични нарушения и особено от възрастта.
Личната хигиена и начинът на живот на вашия или на партньора ви също могат да играят важна роля. Сред факторите, които причиняват безплодие, можем да посочим стрес, небалансирана диета, прием на определени лекарства, прекомерно физическо натоварване, тютюн, алкохол и/или наркотици, но също и затлъстяване или поднормено тегло.
Можем да говорим за идеално тегло за забременяване?
За да увеличите шансовете за бременност, не е нужно да достигате идеалното тегло. Според лекарите няма конкретно тегло, което да увеличи шанса за забременяване. Много жени с поднормено или наднормено тегло нямат затруднения при зачеването.
От друга страна, специалистите посочват, че ако индексът на телесна маса (тегло/височина²) не е в „нормата“, могат да възникнат усложнения. Смята се, че 12% от случаите на първично безплодие са свързани с проблеми с теглото. ИТМ на вашия или на партньора ви (индекс на телесна маса) под 18 или над 25? Ребалансирането на теглото ще Ви бъде от полза за зачеването. Наистина е важно да се поддържа добро съотношение между мускулна маса и мастна маса.
Наднорменото тегло, враг на вашата плодовитост
В случай на жени, дори ако наднорменото тегло и затлъстяването не възпрепятстват оплождането, има 59% повече допълнителни проблеми, които се появяват поради теглото, в сравнение с жените, чието тегло се счита за "подходящо". Трябва да се спомене, че индексът на телесна маса (ИТМ) между 27 и 31 увеличава 3 пъти риска от ановулаторно безплодие. "Ето защо ние препоръчваме, на първо място, в случай на нарушение на цикъла, свързано със затлъстяването, загуба от няколко килограма. В допълнение към подобряването на овулацията и следователно плодовитостта, това също помага да се избегне претоварването на свързани хормони. Не говорим за жени, чийто ИТМ е по-висок от 34, тъй като тяхната бременност се счита за изложена на риск “, казват лекарите.
„Каним пациентите със затлъстяване да отслабнат с помощта на диетолог, преди да им предпише подходящо лечение, за по-голяма ефективност и по-ниски рискове в случай на бременност. В допълнение към ановулаторните цикли и менструалните нарушения, наднорменото тегло може да причини бременност: гестационен диабет, аномалии на плацентата и вродени дефекти. Като цяло, женското затлъстяване с нарушение на ановулаторния цикъл често се свързва със синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ). И в този случай ановулаторният цикъл може да бъде лекуван със загуба на килограми преди въвеждането на лекарства. " лекарите все още ни казват.
Проблемът с твърде малко килограми
Твърде малкото тегло при жените (ИТМ под 18 години), прекомерната загуба на мускулна маса или твърде много редовна физическа активност могат да повлияят на плодовитостта. Производството на хормона, който освобождава хипофизния гонадотропин (което е от съществено значение за редовната овулация), може да намалее и това от своя страна води до пълно спиране на цикъла и овулацията.
При мъжете хранителните ограничения, както и интензивните спортове, също оказват влияние върху сперматогенезата. В допълнение, понякога прилагането на стероиди може да спре производството на сперма изобщо.
Проблемът с теглото засяга плодовитостта. Какви са решенията?
Ако опитите на двойката да имат деца са неуспешни, препоръчително е да се провери плодовитостта на двойката, за да се определят причините. Лекарят въз основа на въпросник събира информация за възрастта на първата менструация, редовността и продължителността на менструалния цикъл, настоящата възраст, тегло и ръст на партньорите, за да изчисли индекса на телесна маса, медицинска и хирургична история, възможно медицинско лечение, но също така и средата и професията на партньорите. Има и хормонална оценка, както и ултразвук за преброяване на фоликулите на яйчниците на 3-ия ден от менструалния цикъл и рентгенова снимка за проверка на фалопиевите тръби. При мъжете освен възраст, съотношение тегло/височина, медицинска, хирургична и тестикуларна анамнеза се изисква информация за консумацията на тютюн, алкохол, наркотици, честотата на горещите бани, сауната и хамама и дори за професията, ако включва излагане на определени фактори на подфертилност. След 2 до 7 дни въздържание следва спермограма. Взема се предвид и сексуалната динамика на двойката и се задават въпроси за честотата на полов акт.
Особено за пациенти с проблеми с теглото, тази оценка се допълва от предложение за лечение. За пациенти с наднормено тегло и патологично затлъстяване се препоръчва да посетите диетолог и да балансират теглото по здравословен начин, без ограничения, за да се постигне хормонален баланс, благоприятен за подобряване на плодовитостта. Колоезденето, бягането, ходенето, плуването или седенето с личен треньор също могат да бъдат от полза. Хората с поднормено тегло се насочват към психолог или дори психиатър, в случай на съмнение за анорексия и консултация с диетолог за увеличаване на приема на липиди и въглехидрати в ежедневната диета.
Накратко, за да сте в добро здраве и да увеличите максимално плодовитостта си, е идеално да имате редовна и умерена физическа активност, както и балансирана диета.