Тяло, страхотното пролетно почистване
Пролетта е сезонът на обновлението. Така че нека използваме тази възможност, за да подредим живота си и телата си. Нищо като добро пролетно почистване, което да освободи зимния блус и да приветства връщането на светлината. За пречистена кожа и тяло, изпълнено с енергия.
Нищо като спорт за прочистване на тялото ви през пролетта
През зимата тялото страда от студ и то е в състояние на стрес. През пролетта е необходимо да се поправят дисбалансите и силната умора, да се подкисли тялото и да се изхвърлят натрупаните токсини. Време е също така да почистите старателно кожата си, да я хидратирате и да я съживите.
Нека започнем с почистване на тялото ни отвътре навън
За тези, които обичат джогинга, разходките или колоезденето и разтягането, началото на пролетта дава нови крила. Ако обикновено нямате никаква спортна дейност, започнете бавно, като изберете ходене и засилете мотивацията си, като предпочитате разходките на места, които ви очароват с красотата си. Понякога се качвайте по стълбите и от време на време забравяйте ескалаторите и асансьорите.
Тялото ни е проектирано да се движи и всички специалисти настояват за това значението на правенето на физически и дихателни упражнения, дишайте чист въздух всеки ден и имайте бавно, контролирано дълбоко дишане, източник на благополучие и релаксация при всякакви обстоятелства. Хранете се здравословно и се отпуснете! Стресът е публичен враг номер едно и през последните години той изглежда оказва влияние върху здравето ни. Всички тези дейности активират кръвообращението, оксигенират тялото, укрепват сърцето и мускулите, увеличават дихателната амплитуда и прочистват белите дробове, накратко възстановяват по-функционалното тяло.
Когато тялото е интоксикирано, ние чувстваме физическа умора, но също така и психическо забавяне. Нямаме енергия да се отървем от вредното поведение. Възвръщайки силата си, тялото усеща нови течения в живота. Органите могат да възстановят своите функции.
В допълнение към споменатите по-горе упражнения ще детоксикираме тялото в дълбочина с препарат за почистване на кръв, диуретик и жлъчегонно средство. И да пие много вода. Природата ни предоставя много млади зелени издънки като глухарче и цикория, за да ни помогне да се детоксикираме. За черния дроб използвайте тинктури от артишок, черна ряпа, болдо и бял трън, последователно или смесени.
Глухарчето е много пълноценно защото е едновременно с това жлъчегонно, чернодробно и диуретично средство. Листата му правят добри салати. Това е растение на жизненост, тонизиращо и питателно. Глухарчето също е жлъчегонно. Прочиства черния дроб, жлъчния мехур и действа върху храносмилането. Подпомага бъбреците и има благоприятен ефект върху далака и панкреаса и понижава нивата на холестерола. Това е добро средство за почистване на кръвта, което също помага за попълване на кръвта. В билковия чай използвайте 30g цели растения за 1 литър студена вода. Оставете да кисне 2 часа, след което оставете да заври. Една чаша десет минути преди всяко хранене. Някои растения действат като пречиствател на кръвта, като същевременно имат специфично действие върху кожата. Такъв е случаят с репей.