ТЯЛО ПО ЛУЦИЛЕН МЕТОД - СТЪПКА 5 ПСИХИЧНА СИЛА; Lucile Woodward
„СТЪПКА 5 МЕНТАЛНА СИЛА“ на моето тяло по метода Lucile е програма за спорт, диета и психическа фитнес. Това е петата и последна стъпка от 5-те основни стъпки на моето тяло по метода Lucile, за да достигнете здравословното си тегло и да го запазите за цял живот. !
Е СТЪПКА 5 ПРАВИЛНА ЗА ВАС ?
Балансираната диета и упражненията са неразделна част от живота ви, не можете ли да се справите без вашата фитнес рутина? Искате ли сега напълно да се откъснете от разпорежданията, свързани с теглото и физиката, за да бъдат изпълнени изцяло? Тази СТЪПКА 5 е за вас! Това ще ви позволи да получите достъп до друго ниво на фитнес, ново спортно измерение, което се занимава основно с духа, ума и благосъстоянието.
ЗАБРАВЕТЕ ДИЕТИТЕ !
Забравете за драстичните нискокалорични и разочароващи диети! Моят метод НЕ е диета, това е истински начин на живот, който оставя място за удоволствие и лакомия. Здравословен, прост и безпроблемен метод, който може да се използва цял живот !
СЪДЪРЖАНИЕ НА СТЪПКА 5:
★ MENTAL ★
1 пълно образователно ръководство за развиване на умствена сила в спорта и ежедневието
1 подкаст за намерение за "медитация": 5-минутна аудиозапис за заемане на безопасна и уверена умствена поза чрез медитация пред огледалото