Тяло; Geist - Без диария през празниците - Пулс - SRF
«Отмъщението на Монтесума» заплашва особено в най-хубавите седмици от годината: Едно невнимание може да е достатъчно, за да развали стомаха ви напълно. Това може да се избегне.
Основното правило „Гответе го, обелете го или го оставете“ е най-добрият начин за борба с диарията на пътниците: гответе, белете или не яжте храна.
Водата също играе важна роля: по-специално в топлите страни тя трябва да бъде преварена или да идва прясна от все още затворената бутилка. Това се препоръчва и за миене на зъбите.
Тъй като такива хигиенни мерки вече са често срещани и се наблюдават и в хотелите, диарийните заболявания са станали много по-рядко срещани сред летовниците днес, само преди десет години.
Използвайте здравия разум
Здравият разум е добър критерий. Когато храните изглеждат добре и са добре приготвени и дори може да наблюдавате как се приготвят, те обикновено също са добре.
В много случаи почиващите в Тайланд например развалят стомаха си по-бързо в хотелите, отколкото когато си помагат по щандовете с храна по пътя, където могат да огледат суровите съставки и след това дори да гледат как готвачът ги приготвя пресни.
Следните храни по-специално могат да бъдат източници на патогени:
- Ледени кубчета
- Сладолед
- Сурови или полуготови храни (особено морски дарове, риба, яйца, месо и птици)
- Сосове
- Салати
Какво е виновно за диарията
Причината за диарията обикновено е салмонела или коли бактерии. Те колонизират чревната лигавица, която след това вече не може правилно да изпълнява задачата да абсорбира вода от хранителната каша. Хранителната маса е по-течна от обикновено и се отделя като диария.
Какво помага срещу него
Говори се за диария или диария, ако дефектните, кашави или воднисти изпражнения се появяват повече от три пъти на ден. Помага да се пие много. В такъв случай трябва да е три литра за възрастни. Впечатлението, че в остър случай излиза толкова, колкото изядете, между другото е измамно. Следователно, човек трябва да се принуди да приема течности, дори ако в началото не му се иска.
Ако диарията е тежка или продължава повече от седмица, трябва да се посети лекар. Това важи и ако има силни коремни спазми, кръв в изпражненията или висока температура: Това може да означава амеба или бактериална инфекция.
Тъй като диарията обикновено изчезва сама след ден-два, първо не трябва да приемате никакви лекарства. Ако нямате треска или спазми в корема, а просто трябва да ходите по-често до тоалетната, можете също да вземете обикновените таблетки срещу диария, например, за да оцелеете при предстоящо пътуване с автобус. „Вземете един, може би отделете втори, ако все още не работи след един час, но моля не вземайте четири или осем, както пише в брошурата за опаковката, в противен случай те ще бъдат запушени и това може да бъде поне толкова неудобно лека диария “, казва Кристоф Хац от Центъра за туристическа медицина към университета в Цюрих.