Тяло; Дух - Мит за здравословно затлъстяване - Пулс - SRF

Дори лекото наднормено тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Шотландско проучване опровергава общоприетото схващане, че няколко килограма прекалено много трябва да бъдат здрави.

пулс

Изследователи от Университета в Глазгоу са оценили данните от около 300 000 здрави хора на средна възраст в Европа. Хората с ИТМ от 22 до 23 имат най-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. ИТМ от 18,5 до 25 се счита за „нормално". Дори в рамките на този спектър рискът в крайна сметка се увеличава, обясни изследовател. Колкото повече стойността се отклонява нагоре, толкова по-голям е рискът от инфаркти, инсулти или високо кръвно налягане.

Обиколката на талията също е от решаващо значение

„Ако имате наднормено тегло, всеки килограм по-малко ще подобри здравето ви“, обяснява съавторът Навид Сатар от Медицинския университет в Глазгоу. Няма странични ефекти при отслабване.

Освен ИТМ, изследователите анализират и обиколката на талията, която е от решаващо значение за здравето. Идеалното тук изглежда е 74 сантиметра за жените и 83 сантиметра за мъжете. Ако жената или мъжът имат 12 сантиметра повече мазнини по корема си, рискът се увеличава забележимо: с 16 процента за жените и 10 за мъжете.

Всички тези стойности се отнасят за здрави хора. Има доказателства, че пациентите с рак могат да се възползват от лекото наднормено тегло, казаха изследователите от Шотландия.