Тя започна диетата на Ошава по Коледа
Информация за деня:
Ела Крациун реши да опита диетата на Ошава за десет дни и да види дали резултатите, за които е чела в интернет, са верни.
Досега телевизионната звезда се е отказала от стила на хранене и особено от сладкишите и е започнала да яде само зърнени храни, приготвени по различни начини.
Крайната цел е да детоксикира тялото, да отслабне между 3 и 6 килограма и да балансира настроението му в желанието да си почине по-добре.
„В интернет се появяват всякакви така наречени чудодейни диети и решения за отслабване или детоксикация. Най-добре е да се консултирате с диетолог, преди внезапно да промените стила си на хранене. Взех смелост и започнах тази диета, без да говоря със специалист, само за да видя какви са резултатите, добри или лоши. Поех риска, за да разкажа в блога си по възможно най-честния начин през какво съм преминала “, казва Ела Крациун.
Звездата подробно описа принципите на диетата Ошава в публикация в блог.
„Тогава просто го забелязахме?
Отървете се от токсините, които съм натрупал.
Да променя малко начина си на живот в смисъл, че ми се иска да мога да си почина по-добре.
За да подобря настроението си.
Отървете се от 3-4-5-6 килограма
Като цяло диетата на Ошава е доста трудна за поддържане. Първо, защото трябва да се настроите психически за тази цел, а след това факта, че вече не ви е позволено да ядете нищо, което сте яли досега. На практика през 10-те дни се консумират изключително зърнени култури с ян енергия: ориз, пшеница, просо, елда, варени, смлени или под формата на сладкиши или каши, приготвени като полента, във всякаква комбинация или количество, като единствената разрешена съставка е сол . Пийте само обикновена или изворна вода.
Принципи на диетата на Ошава:
Тя се основава на факта, че трябва да ядем храни, които са в идеален баланс с околната среда, като по този начин избягваме всички болести.
Диетата на Ошава трябва да се адаптира към всеки сезон, само през студения сезон трябва да се консумират храни, приготвени на огън.
Консумират се само натурални храни.
Добре е да имате следния състав: 70% до 90% от храната трябва да бъде представена от зърнени храни.
Как работи този режим: прочиства тялото от примеси, освобождава енергийни пътища в тялото, позволявайки на енергията да тече, създава просветление и значителна яснота на ума, подобрява храносмилането, регулира хормоналните секрети, кожата става чиста и ярка
За вас, тези вкъщи, които си мислят колко трудно/лесно ще ни бъде, ще публикувам ежедневно в Instagram Stories всичко, което ще ям всеки ден. Ще разберете как се чувствам, какви са ми гладовете, колко енергия имам и всякакви други ефекти, които режимът на Ошава има върху тялото и психиката ми. И всяка сутрин ще премина тест за мащаба.