Тя загуби 60 килограма с бягане! U Run
Новото му предизвикателство? Парижкият маратон през 2012 г. за по-малко от 4 часа! Отиди, отиди, Мари! всички u-run са с вас !
За да видите снимките на Мари "след", прочетете нататък !
Моята история започна на 12 февруари 2009 г. ... По това време тежах почти 121 кг (за 1m63). Няколко неща ме накараха да наддавам през годините: бременност, но преди всичко голямо отпускане ... Така че натрупах килограми, без никога да имам смелостта да поема отговорността за себе си .
Баща ми като бивш маратонец знаех предимствата на бягането в процес на отслабване.През май 2009 г., 3 месеца след старта, започнах да бягам. Все още бях тежък, когато започнах ... все още 92 килограма по това време и очевидно се мъчех да си намеря дъх, но задържах .
Практикуването на кардио спорт ме улесни и Така че много бързо успях да изтичам 30 минути, без да спирам.
Излизах възможно най-често. 2 изхода на ден, което ми позволи много бързо да напредвам.Тогава моят диетолог ме посъветва да реинтегрирам нишестените храни в диетата си.За моето отслабване бягането беше ослепително. И на този прочут 4-ти юли до голяма степен бях достигнал целта си, защото тежах 71 килограма ... Следователно бях свалил 48 килограма за 5 месеца.Очевидно продължих да тичам и постепенно напълно се отказах от елипсата.