Тя слага край на бедствието си „Журнал де Монреал“

Разгледайте тази статия

Мари-Жозе Дежарден натрупа много килограми в ранните си четиридесет.

слага

„Отдадох твърде много енергия на работата си, ядях лошо и вече не спортувах“, обяснява тази бизнесдама от Източен Монреал.

Толкова много, че през 2009 г., на 46-ия си рожден ден, Мари-Хосе тежи 250 килограма. Беше станала клинично затлъстяла.

Проблеми с тазобедрената става

Затлъстяването му му е причинило сериозни здравословни проблеми. „Хълбоците ми бяха ужасно болни и вече почти не можех да ходя“, каза г-жа Дежардинс пред Вестник.

Съзнавайки спешността да се действа, тя казва, че е „опитвала всичко“, за да отслабне. Но без успех.

Преди две години, в разгара на страданието си, г-жа Дежардинс чу за ново проучване срещу затлъстяването от центъра на EPIC, Монреалския сърдечен институт.

Участието му му позволи да отслабне с 40 килограма през последните 24 месеца.

„Загубата ми беше бавна, но постоянна. Оттогава не съм вдигнал и килограм. Смятам да сваля още 20 килограма до края на годината ”, каза тя.

Нов метод

Резултатите от това проучване бяха публикувани тази пролет, което даде началото на нов метод за обучение, Kilo-Actif.

Тази програма разклаща предварително замислените идеи, според нейния мениджър, кинезиологът Валери Гийо.

Например, изследването потвърждава, че редуването на бързо бягане и ходене е по-ефективно от умерения дълъг джогинг.