Тя се смята за най-красивата солистка на народната музика и ние разбрахме нейните тайни! Диета
Като всяка жена, Клаудия Гитулеску имаше проблеми с теглото. Не много сериозно, тя никога не е била със затлъстяване, но няколко излишни килограма и липсата на целулит също са й създавали големи главоболия, така че е опитвала всички възможни и невъзможни диети. Повечето от тях дадоха резултати в момента, но по-късно тя напълня, връщайки се към „пухкавите“ форми.
Всичко до момента, в който на ръба на отчаянието Клавдия си помисли, че най-добрата идея ще бъде да се обърне към диетолог, който след консултация и тестове направи строга диета, която солистът спазва. със святост.
Той има три хранения на ден и две закуски
Така сутрин консумирайте кафе с натурален подсладител, две или три филийки пълнозърнест хляб с извара с домати, краставици и чушки или кисело мляко с пълнозърнести храни и семена, ядки, бадеми, годжи бери.
След това следва лека закуска, състояща се от интронови плодове: портокал, ябълка, грейпфрут или изцеден сок от тези плодове. На обяд яжте кремообразна зеленчукова супа, броколи, аспержи или пилешка или телешка супа. За второто ястие в менюто има печено или скара месо със сотирани зеленчуци или кафяв ориз със зеленчуци, плюс зеленчукова салата (маруля, рукола, зеле, чушки, краставици) или кисели краставички, в зависимост от вашите предпочитания. Друга закуска, последвана от плодове и годжи семена или плодов и зеленчуков сок. На вечеря Клаудия има две възможности: говеждо на скара или печено със зеленчукова салата или по-богата салата, която съдържа зеленчуци и риба.
Тортите са разрешени веднъж седмично
Тъй като не можете да живеете само с месо, плодове и зеленчуци през целия си живот, диетата на Клавдия включва други храни, малко по-тлъсти или съдържащи въглехидрати, но те трябва да се консумират умерено. По този начин лекарят ги инструктира да ядат морски дарове, картофи, сладкиши и телемеа веднъж седмично и много рядко, веднъж на няколко месеца, могат да ядат топено сирене, майонеза, концентрирани сладкиши (пакетирани) сладкиши, свинска мас, джумари или бекон.