Тя се подготвя за сватбата, но мечтае да бъде най-дебелата жена на света
Повечето булки се опитват да отслабнат и имат специални изисквания, що се отнася до това как трябва да изглежда сватбената им рокля.
Но Сюзан Еман нарушава всякакъв модел. Тук ви разказвах за нея.
Въпреки че сега тежи не по-малко от 360 килограма, тя не иска да отслабне, а напротив, мечтае да стане най-дебелата жена в света.
След като приятелят й, който е готвач, й предложи брак, двамата започнаха сватбената подготовка.
Бъдещата булка, която със сигурност ще облече най-голямата сватбена рокля в света, казва, че не иска тя да е напълно бяла.
„Не искам напълно бяла рокля. Гарантирам, че ще излея храна върху себе си и ще я замърся “, казва Сузане Еман.
Независимо дали започвате дългосрочна диета или просто искате да свалите няколко килограма, които ви притесняват, първите стъпки са най-трудни за изпълнение. Ако следвате нашите съвети и промените начина си на живот, ще отслабнете много по-лесно.
1. Контролирайте порции храна
С течение на времето порциите храна стават по-големи, независимо дали говорим за здравословни или нездравословни храни.
Можете да поддържате идеалното си тегло, ако обръщате внимание на количеството храна, което ядете по време на хранене.
Дори когато става въпрос за закуски, трябва да сме наясно, че нищо не ни принуждава да консумираме целия пакет чипс или сладкиши.
Опитайте се да изядете само 70% от това, което е в чинията.
2. Не се заблуждавайте от етикетите „без мазнини“
Много производители хвалят продуктите си, като поставят етикет, за да ги предупредят, че съдържат само необходимите мазнини.
Това, което не всеки знае, е, че за да им се придаде по-добър вкус, производителите добавят към храната различни видове захар, брашно или втвърдители.
Тези добавки се усвояват бързо и по този начин бързо се усвояват от организма, а това води до повишена консумация на захар.
Освен това ще почувствате необходимостта да сервирате следващото хранене много по-бързо от обикновено. Продуктите с ниско съдържание на мазнини не съдържат непременно по-малко калории от обикновените продукти.
3. Съживете метаболизма си
Метаболизмът е процесът, който тялото ви използва, за да превърне храната в енергия. Всеки път, когато отслабнете, метаболизмът ви може да се промени.
Ето защо трябва да отслабнете или да напълнеете възможно най-естествено.
За щастие е лесно да се уверите, че вашият метаболизъм работи правилно.
Растителните протеини и витамини са много полезни за вашия метаболизъм и с течение на времето те могат да ви помогнат да спрете да ядете нездравословна храна.
Можете да консумирате повече полезни протеини, като консумирате поне два пъти седмично - съдържа омега 3 и увеличава изгарянето на мазнините в тялото.
Пикантните билкови храни съдържат биоактивни съставки, които не само им придават остър вкус, но и удвояват енергията, която храната осигурява за 3 часа.
Пикантните растения са идеални, за да накарат метаболизма ви да работи с пълен капацитет.
Джинджифилът е добра допълнителна храна, която помага на вашия метаболизъм. Повишава телесната температура и повишава ефективността на метаболизма с до 20%.