Тя се отказва от захар за една година, резултатът е невероятен - списание Biba

В Zero Sugar Danièle Gerkens разказва как можем да спрем захарта и всичко добро, което получаваме от нея. Тази книга за диетите ще ви изненада

една

Какво представлява нулевата захарна диета

Да отидете на диета с нулева захар означава да премахнете цялата рафинирана захар от диетата си, така че можете да се върнете към сотирани картофи с чесън и да ядете плодове, но сериозно пропускате мил фьойлите. В „Нулева захар“ Даниел Геркенс разказва своя опит: да прекара една година без захар. Дневник на добра приятелка, в който тя не крие нищо от своите изкушения и където ни разказва за изгубените килограми, откритото благополучие. Всичко, което се промени в живота й, като се отказа от захарта.

Чели ли сте някога книги за диети? ?

Да, разбира се като всички нас. Всички те са малко сходни. Те са написани от мъже на средна възраст, обикновено диетолози или лекари, които влизат и ни казват: забравете всичко, което ви е казано за диетите. Разбира се, той дава името си на диетата, а не мегаломански. И обикновено той отваря малък онлайн магазин, за да ни продава продуктите, които препоръчва. Голям мошеник, иска пари. Но прекара ли три дни, ядейки само ябълки, както съветва. Не, аз не мисля така. Освен това не ходеше по пътеките на столовата със салата от шунка и поднос с яйца (без пържени картофи и хляб). Книгата на Даниел Геркенс е точно обратното.

Защо Zero Sugar ни говори

Защото е написано от жена, защото тази жена ни разказва СВОЯ опит, защото ни казва, че е объркала, скъсала или е била изкушена. Тя разказва за четвъртата си сутрин Без захар: „Закуската ме кара да плача, ИСКАМ сладко! Или мед на щипка. Разсейвам вниманието си, като си правя круша. Няма късмет, това е брашно. (...) В 10:45 ч. Умирам да ям нещо. Обикалям шкафовете, смърт в душата ми. Всичко, което хапе, е ЗАХАР. Решавам да пренеса обяда напред. "И честно казано, ние също много харесваме глава 7, където след пет месеца без захар Даниел стъпва на кантара, за да разбере, че е загубила 2 килограма.