Тя отслабна със 136 килограма и не се срамува да покаже колко грозно виси кожата й - Кискегиед
Наистина отне смелост, много грубо!
Бях дебела в моя свят, но не осъзнавах колко сериозна е ситуацията, докато не свърших - започва да разказва своята история 27-годишната Лекси.
Започнах от 220 паунда. По това време пълнех 6000 калории храна на ден и това не е преувеличение. Никога не съм готвила у дома, никога не съм яла зеленчуци. За закуска купих огромен сандвич в ресторант за бързо хранене, за обяд голяма порция тако и в ресторант за бързо хранене, а за вечеря огромна месолюбива пица и сладкиши. Всичко това с газирана безалкохолна напитка, разбира се.
Защо започнах да отслабвам? Нищо особено не се случи, просто ми омръзнаха 220-те килограма. На 1 януари 2016 г. съпругът ми и аз се зарекохме да променим начина си на живот. Започнах да готвя, да броим калории, да не пия алкохол и газирани безалкохолни напитки, всеки ден ходехме да тренираме - правехме рязкото противоположност на това, което бяхме правили досега. Не загубих много за един месец, но това време беше достатъчно, за да свикна и да обичам новия си начин на живот - това стана новата норма.
Всъщност не си отказвам нищо, а просто правя всичко здравословно. Обръщам внимание колко ям и тъй като вече не се преглъщам глупаво, килограмите се спускат сами. Разбира се, не е толкова просто. Трябваше да се науча да казвам „не“ и трябваше да започна да тренирам.