Затлъстяване

Защо съхраняваме мазнини и напълняваме? Защото няма диви животни, които да са с наднормено тегло. Само хората и домашните любимци стават твърде големи.

ефектът изчезва

Исторически връзки

Културно влияние

Играта на хормоните

Психологическият подход

Лечението

Анорексия или нездравият страх от напълняване

ИТМ между 18,5 и 24,9 съответства на нормално телесно тегло

ИТМ между 25 и 29,9: наднормено тегло

При деца под 2-годишна възраст ИТМ не се изчислява. Между 0 и 2 години се използват криви на растеж.

от една страна, редица млади клетки могат да станат мастни клетки (хиперплазия).

Пропорция на телесните мазнини в%:

Съотношение на водата в%:

препоръки: променете коренно начина си на живот.

мазнините се утаяват бавно и изчезват бавно: следователно бързите вариации в теглото винаги идват от движенията на водата.

Състои се от увеличаване на броя на адипоцитите в тялото.

Нормално тегло: 18,5-24,9 (BMI)/F талия 90-104cm/H талия> 100-109cm

Топ исторически връзки

Културно влияние Върх

Значението на натрия:

Всъщност придвижването с повече е много по-малко ефективно от яденето по-малко за отслабване. Хапваме за няколко минути маслен кроасан (100g), който съдържа около 400 kcal. За да изгорите тези 400 kcal, ще трябва да изпълните 50 минути на бягаща пътека.