Тя отслабна с 30 килограма! Триковете, използвани от Оана Раду
2014 г. беше истински успех за Оана Раду от естетическа гледна точка. Звездата успя да отслабне много, достигайки от 121 килограма до 57. Въпреки че художникът не можеше да поддържа желаното тегло, тя призна триковете, които използва по това време.
Оана Раду призна, че Каталин, нейният партньор в живота, е виновен за тази пълна трансформация. Това оказа голямо влияние върху диетата й и й помогна да отслабне, както никога не е предполагала, че ще го направи.
Важно е да се спомене, че партньорът й Катлин е фитнес треньор и диетолог и чудодейната диета е измислена от него. Така резултатите бяха видими от първия месец и само за 50 дни Оана Раду успя да свали 30 килограма.
„Хората ме обвиниха, че съм оперирал стомаха си и единственото доказателство, което мога да представя, е ултразвук, който показва, че не съм оперирал стомаха си, но не мисля, че би било подходящо художник да дойде и да направи това в Телевизионно предаване ", призна Оана Раду.
От каква храна се отказа?
Звездата разказа подробно за диетата си и храните, от които трябваше да се откаже, за да бъдат резултатите, както се очаква.
„За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:
1. Промяна на диетата. Тоест, напълно отказване от бяло брашно, всичко, което съдържа мазнини или пържени храни, захар, т.е. сладкиши, сокове
2. Без храна след 18:00. Много важно правило, което прилагах по време на периода на поддръжка
3. Няма измамен ден. Тоест денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, в който сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, 7-ият ден, когато ядете нещо. Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.
4. Спортът е много важен. За най-дебелите по време на тази диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще оперира ръцете, краката им, за да премахне излишната кожа. Спортът ни помага да се тонизираме.
5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашното, но ако не можем, можем да ядем ориз или оризови тестени изделия от време на време “, разкри Оана Раду.