Тя наддаде 10 килограма, сега изглежда много по-добре, което зависи от това колко мускул има в тялото си -

много

Когато човек започне да тренира в допълнение към диетата, би могъл да очаква, че теглото му ще започне да намалява, в края на краищата затова той е започнал диета. Но понякога езикът на везните се накланя нагоре и това изобщо не е проблем.

Това е така, защото мускулите са по-тежки от мазнините, така че когато започнете да изграждате мускули и да изгаряте мазнини, след известно време килограмите вече не се спускат, а се покачват. Важно е обаче също така да знаете, че мускулите са много по-малки по обем от мазнините, така че дори да напълнеете, размерът на дрехите и обиколката на талията ви ще бъдат по-малки. Освен това мускулите играят роля при изгарянето на мазнини, така че колкото повече мускули има някой, толкова по-ефективно тялото ви изгаря енергията, която поемате.