Типично меню за кандидоза за една седмица - Част 1 (Видео №3) - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Трето видео, свързано с кандидоза: Давам ти типично меню за една седмица, перфектни ястия за борба с candida albicans, в същото време просто, добро и балансирано за вашето ежедневие.
Между другото, ето още едно видео, което може да ви заинтересува да организирате храненето си: Кандидоза и нишесте: тяхното място във вашата диета.
Ако се интересувате от темата за кандидозата, можете да се абонирате за моя канал в YouTube, аз също ще споделя още много скоро видеоклипове за диета против кандида ...
ВНИМАНИЕ никога не стартирайте протокол против кандидоза сам! Обърнете се към a натуропат или лекар диетолог, ако подозирате кандидоза !
А за тези, които предпочитат да четат, ще намерите стенограмата на видеото по-долу.
Кандидоза: 10 типични менюта
Тук Жулиета от блога freecocotte.com, аз съм натуропат и Специализиран съм по чревна кандидоза, Аз самият съм страдал от това и затова споделям с вас рецептите и съветите, които последвах, за да се измъкна от него.
Така че днес бих искал да споделя с вас типична седмица на диета против кандидоза, Знам, че това явно ви интересува, защото управлението на вашата диета е сложно и вие наистина искате да имате критерии.
Така че това, което ви предлагам, е 10 хранения за вашата седмица. Така че защо не и 14 хранения ? Защото това, което правя, е да приготвя допълнителна порция през седмицата вечер, за да обядвам на следващия ден ...
Така че може би за някои може да изглежда монотонно, ако е така, не се притеснявайте, че има много рецепти на freecocotte.com, можете да направите 14 различни ястия, но мисля, че все още не винаги имаме време да приготвим 14 хранения напълно здрав и балансиран при кандидоза и затова това е техниката, която използвах, ако готвите добре, добре е, нямате проблем да ядете едно и също нещо на следващия ден по обяд, напротив От моя страна винаги съм доволен яжте го отново, ако съм готвила добре и съм се наслаждавала.
Така Ще предложа 10 хранения, Мисля, че ще направя още едно видео с втора седмица или дори трета седмица с 10 нови ястия и разбира се, не се колебайте да се отбиете в freecocotte.com, ако имате нужда от повече идеи.
Кандидоза Тип меню № 1: пиле/киноа/швейцарска манголд
Така че първото хранене, което ви предлагам, съвсем просто, е печено пилешко бутче, това, което правя е, че когато готвя месо така, го мариновам, така че ще давам съвети, доколкото е възможно, писмено в блога, но да, ако се замисля, ако имам време да го мариновам, променя абсолютно всичко там го направих във фурната и го мариновах в топено масло.
Мисля, че сложих и органичен бульон от куб без добавени соли, който бях смесил с имела и след това масажирам пилето с него, добавям малко сол и черен пипер и мисля, че това е, което бях сложил и следователно след в фурната и я изядох с киноа и Швейцарски манголд, който беше в моята био кошница, не знам дали знаете, на вкус е малко като спанак, във всеки случай те са големи листа, така че ги приготвих на пара, те готвят супер бързо, нежна пара, така че просто вода, сложих тиган от неръждаема стомана, моята манголд и капак и след това се готви за 10 минути, малко сол и черен пипер и евентуално малко зехтин и е готово и така с киноата.
Малко напомняне: така чинията ви трябва да е една четвърт протеин, една четвърт нишесте и половината зеленчуци Така че всъщност имах пилешко бедро, малко киноа и швейцарска манголд на половината от чинията си, така че добро количество швейцарска манголд.
Кандидоза Тип меню № 2: пъстърва/картофи/тиквички
Второто ястие, което предлагам тогава, е пъстърва с картофи и тиквички, винаги на пара, тиквички с малко зехтин и картофи също много добре се съчетават със зехтин, ако ги намачкате малко на пюре, става много добре, не винаги го знаем и пъстървата, която също бях мариновала в зехтин с магданоз и шалот, нарязах на малки парченца, така че приготвям един час преди това позволява на рибата или месото наистина да приемат вкуса на маринатата, затова го направих във фурната и добавих кедрови ядки. борови дървета над пъстърва, наистина е вкусно.