Типични проблеми и техните решения през пролетта на Семеен център Ficserke
СТУД
В случай на настинки, ние често просто не възприемаме, че 10-15 градуса през пролетта са все още студени като есента. Тъй като зимата е зад гърба ни, ние вече сме свикнали със студа и дори слънчевите лъчи често се подиграват с възприятието ни. Въпреки че през пролетта дори вятърът го слага с лопата, която духа много пъти през есента, но през пролетта го приемаме по-малко сериозно. И все пак е важно да го приемете сериозно и да обещаете, че си струва да се облечете дълго през пролетта.
Китайска поговорка твърди, че си струва да свикнете със студа през зимата и следователно да се обличате само постепенно, но през пролетта не трябва да събличате топлите си дрехи дълго време, защото вятърът може да проникне и през най-малката пролука. Предпазваме се от студените ветрове на пролетта с топли дрехи. Така че една от причините за настинките е много скверна: събличаме бързо топлите си дрехи и затова лесно се простуждаме.
Същото важи и отвътре: твърде рано започваме да ядем охладени съставки - сурови плодове, зеленчуци, зелени смутита, които се охлаждат по необикновен начин. Ефектът върху храносмилането на дете е още по-катастрофален, тъй като храносмилането на децата е все още в зародиш, така че трябва да се обърне специално внимание на затоплянето на ястията, които са направени от основно неутрални съставки, готвене и пара.
Оставете цялата храна в хладилник за лятото: кисело мляко, банани, цитрусови плодове, краставици, домати - все още твърде студено за пролетта. Друга основна причина за настинки е консумирането на охладени храни, които охлаждат храносмилателната система и по този начин тялото не може да се защити срещу студения вятър. Освен това тези храни също образуват слуз, тъй като храносмилателната система не е в състояние да ги смила правилно и поради това се образуват отлагания под формата на слуз.