Типичен списък за пазаруване - Candida Food
За да установя типичния си списък за пазаруване, първо започвам от таблицата на непоносимостта, предоставена от лабораторията ми за медицински анализ, и проверявам с моя общопрактикуващ лекар и моя натуропат всеки ред в толерираната колона. Като част от професионалния живот задавам всички възможни въпроси, за да спазвам диетата му и съм създал организационен метод за себе си.
Разглеждам поносимата колона: тази колона е основният ми списък за пазаруване чрез промяна на ключовите храни. Приемам списък за пазаруване, който е плътен по качество и следователно разнообразен, за да се редуват храни. Внимавайте, повтарянето на едни и същи храни с порести черва може да доведе до непоносимост към тези храни.
Абсолютно всичко е органично. Позволявам си само зеленчуци от моята градина (следователно контролирано отглеждане), които съм купил биологично, преди да ги засадя, и гъши дроб или месо от производител, когото познавам.