Хранене в съответствие с астрологията и календара на месеца - хороскоп
Забравете глупостите на диетите, следвайте естествен начин да поддържате телесното си тегло и да отслабвате - използвайки календара на месеца.
Календарът на месеца се основава на традиционната астрология. Положението на планетите, включително Луната, влияе не само върху психиката и емоциите. Фазите на Луната оказват влияние върху естествените процеси на нашата планета, включително върху човешкото тяло. Следователно, ако се научим да координираме действията си и да се храним според моделите на астрологията, не само ще се възползваме от здравето на тялото, но дори можем да стимулираме регенерацията и особено метаболизма, което допринася за по-бързото изгаряне на калории.
Ключът към успеха е да се следват фазите на Луната. Най-важното е да се знае за пълнолунията и новолунията, от които може лесно да се изведе, когато луната „намалява“ и когато „изгрява“ - ще разгледаме по-подробно тези четири основни фази.
По това време на месеца изгарянето на калории е най-бързо, способността за детоксикация на организма е много висока. Ето защо е идеално начало да се спазва диета. Особено в този ден (но не само) трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно вода. Необходимо е да се пият поне два литра неподсладени течности на ден (вода, лимонада или неподсладен чай).
2. Първа четвърт (Луната намалява)
Тази фаза от понеделник е най-трудната за нас, тъй като излишните калории лесно се отлагат и затова сме склонни да наддаваме. Много е важно да следите теглото си.
Особено трябва да избягвате сладки, мазни храни и пържени храни. През този период пушеното месо няма да ви донесе нищо добро. Трябва да ядете зеленчуци (приготвени по всякакъв начин), плодове, ядки, зеленчуци, соя, постно месо (пиле, риба), овес, пълнозърнест хляб и млечни продукти (но внимавайте - само тези, които не карат тялото ви да произвежда слуз ).
Пълнолунието може да бъде много вълшебно, но понякога сурово за здравето. Честите проблеми включват нарушения на съня, умора, а също и нервност и раздразнителност. Тялото ни задържа вода и например лезиите по-трудно се лекуват през този период.
Като се има предвид, че тялото ни е натоварено с негативни влияния, диетата ни трябва да бъде много скромна. Трябва да избягваме храни, които дават енергия - храни с високо съдържание на мазнини или захар. Идеално е да ядете зеленчукова или плодова салата или да приготвите смути. Някои експерти дори препоръчват да не се яде поне 8 часа преди пълнолунието.
4. Последна четвърт (Луната изгрява)
В тази фаза ще почувстваме нова вълна от енергия. Метаболизмът работи с максимална скорост, храносмилането също, освен това искаме да прекроим тялото си. Ето защо, ако не възнамерявате да отслабнете, а само да го поддържате, можете дори да ядете нещо по-малко здравословно (но всичко в умерени количества, със сигурност не означава, че трябва да консумирате целия шоколад наведнъж!) С пристигането С новолунието способността за елиминиране на токсините нараства. Следователно ще бъде много по-лесно да отслабнете.
Трябва да избягваме тежки, пържени храни с много наситени мазнини, а също и захари. Препоръчително е да се използва диета, богата на хранителни вещества и фибри - зеленчуци, бобови растения и плодове. Не на последно място и постно месо.