Типичен ден за безсолната диета; Aurélia Ryckebusch - холистичен терапевт

Безсолната диета е една от най-рестриктивните диети. Всъщност нашата диета е пълна със солени промишлени продукти и сме свикнали да добавяме постоянно сол.

Тази диета обаче е от съществено значение за хора със сърдечни патологии и други, но не само. Хората, страдащи от хипертония, оток или приемащи някои лекарства (кортизон), понякога трябва да се придържат към този режим в рамките на определен период от време.

Солта е a подобрител на вкуса , следователно ястията без сол бързо стават меки, безвкусни и просто могат да убият апетита ни! За да отстраните това, има малки съвети, които могат да „компенсират“ липсата на вкус.

За да ви помогна да изясните храненията си, помислих за менюта за един ден, БЕЗ сол, но С вкус. !

Закуска:

Кафе или чай без захар
Обикновени листенца пшеница с мляко
Apple

Обед:

Ливански табуле
Болонезе се разпада на зеленчуци
В карамелен крем обърнат

Вечер:

Супа от броколи
Стек от риба тон с цитрусови плодове
Фузили с песто от магданоз
Малък швейцарец
Нектарин