Разван Попеску свали 50 кг здравословно - Рецепти и диети

Радиопроизводителят спазва протеинова диета

Познатият на много хора радиопроизводител се бори с наднорменото тегло още от юношеството, така че винаги е на диета. На 28-годишна възраст той достигна 143 кг и се обърна към диетолози . Сега, на 40-годишна възраст, директорът на Радио ZU се гордее, че е свалил от 130 кг, както миналата година, на 80 кг.

попеску

Той е един от най-известните радио гласове, супер MC на събития и от години се обединява с Flick, наричан още Mr. Rhyme. Ето го, напълно трансформиран, след като следва добре обмислен режим.

Диетата, към която прибегна Резван Попеску и която даде най-зрелищните резултати в неговия случай, е протеинова, основана на контролираната връзка на протеина на килограм тяло с необходимото количество зелени зеленчуци и вода. Заедно всички тези 3 елемента водят до безопасни резултати от загуба на тегло, като същевременно се поддържа мускулна маса.

Как да отслабнете здравословно в 4 стъпки?

Целият процес включва 4 етапа:
1. 3 дни детоксикация и 11 дни протеинова диета, с ускорена загуба на тегло (можете да отслабнете между 3 и 6 кг)
2. по-разрешителен етап, при който списъкът на разрешените зеленчуци и месо ще бъде спазен, но други храни ще се въвеждат постепенно (по-бавна, но по-здравословна загуба на тегло, 1-1,5 кг/седмица)
3. връщане към зеленчуци, месо и плодове, които не са били разрешени през първите два етапа (стабилизиране на теглото)
4. Етапът на трансформация в здравословен начин на живот