Тип меню за експресна диета - Вредни ли са експресните диети за типа тяло Текуща жена The MAG

За фазата "стартер":

диета

Закуска: Омлет + шунка

Обяд: Пилешко бяло месо

Вечерям: Бяла риба като треска или мерлуза.

Необходимо е да се източва възможно най-много: затова е препоръчително да се пият 2 литра вода на ден. Също така е важно да защитите бъбреците си.

По време на тази фаза не се понася захар или мазнини. Забележка: количествата са по желание !

За "междинната" фаза:

Закуска: 2 филийки шунка, 1 бяло сирене 0%, 1 плод