Тип ябълка и тип круша
Какви са ябълковият и крушовият тип?
Ябълковият тип и крушовият са ярки описания на това как се разпределя мастната тъкан в човека. Тези две форми се забелязват при хора с наднормено тегло и от двата пола. По правило мъжете с наднормено тегло са тип ябълка, а жените с наднормено тегло - круша. Формата на разпределение на мазнините е като круша, когато мастната тъкан се намира особено на ханша и сравнително по-малко в горната част на тялото. Ако се придържате към плодовете, тежкото в корема затлъстяване прилича повече на ябълка. Разбира се, разпространението не е строго ограничено до половете.
Колкото по-женствено е разпределението на мазнините: тип круша
При жените е обичайно излишните телесни мазнини да се появяват най-вече по бедрата и бедрата. Също така има мазнини по корема и гърдите например, но в по-малка степен, отколкото по бедрата. Като цяло тялото може да се сравни с формата на круша, защото отдолу е по-широко, отколкото отгоре.
По-мъжкото разпределение на мазнините: тип ябълка
При мъжете типичният начин, по който се развива затлъстяването, е, че коремът става дебел. Не е необичайно ръцете, краката и дъното да останат относително тесни. Говори се за тежко коремно затлъстяване. Подходящо описание от разговорния език е изразът бирен корем, дори бирата да играе само малка роля или никаква роля в развитието на стомаха на човек. С малко въображение такова тяло прилича на ябълка по форма.
Като цяло, рискът за здравето се увеличава леко, ако лицето е с леко наднормено тегло и още повече, ако лицето е с много наднормено тегло (затлъстяване, затлъстяване). Дебелите хора от ябълков тип - има и жени - имат по-голям риск от развитие на определени заболявания, отколкото хората от крушовия тип. Такива заболявания включват сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза или инфаркт или инсулт, захарен диабет (диабет) и увреждане на ставите. Така че мазнините по корема са особено опасни, мазнините в тазобедрената става имат много по-малко въздействие.
Следователно хората от типа ябълки трябва да бъдат особено внимателни и да намаляват телесното си тегло, ако е възможно. Те просто имат едно предимство пред хората от типа круша. Упражненията са по-добри за намаляване на корема, отколкото излишните мазнини по ханша. Въпреки това, затлъстяването обикновено трябва да бъде намалено чрез диета с намалено съдържание на калории и чрез подходяща физическа активност.