Тиквени клинове с ниско съдържание на въглехидрати с крем кремове - просто умни
(Компендиум с ниско съдържание на въглехидрати) - Може би току-що сте превключили диетата си на нисковъглехидратна, за да свалите няколко излишни килограма и сте пропуснали любимите си картофи? Няма директен вариант с ниско съдържание на въглехидрати на пържените картофени пръчици, но изключително вкусна алтернатива.
Какво ще кажете за някои добре подправени и изпечени клинове от тиква? Вкусът им е фантастичен, ще се зарадвате и липсващите пържени картофи бързо ще бъдат забравени 🙂
Между другото, крем кремът за печени тиквени клинове може да се смеси много бързо и, ако е необходимо, просто да се пречисти с любимите ви подправки - няма граници за въображението ви.
А сега ви пожелаваме много забавно да готвите у дома, LG Andy & Diana.
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Съставките:
- 1 тиква (Хокайдо)
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица мащерка
- Сол на вкус
- Пипер на вкус
- 200 g крем крем
- по желание Табаско или други подправки или билки на вкус
Това количество съставки прави около 2-3 порции
Хранителните стойности:
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Видео с рецепта
Подготовката:
1. Загрейте фурната до 180 градуса (конвекция). Най-добре е да използвате тиква Хокайдо за вашите печени тиквени клинове. За разлика от всички други видове тиква, черупката на Хокайдо става мека, когато е приготвена и можете да я ядете заедно с нея.
2. Измийте добре тиквата под студена вода. Отстранете дръжката отгоре и нарежете тиквата веднъж наполовина. Вече можете лесно да изстържете семената от половинките тиква с лъжица.
3. Използвайте остър нож, за да нарежете почистената и обезкостена тиква на клинове или парчета. Наистина добър, остър нож ще ви помогне много, защото такава тиква вече е доста стегната, особено кожата.
4. Разстелете тиквените клинове върху лист за печене. Смесете 3 супени лъжици зехтин със сол, черен пипер и мащерка в купа. Изсипете подправения зехтин върху тиквените клинове и разбъркайте добре всичко с ръце, така че зехтинът да се разпредели добре върху всички парчета тиква.
5. Поставете листа за печене с тиквата във фурната за около 20-30 минути, докато пукнатините достигнат желаната степен на покафеняване.
6. Докато тиквените клинове се пекат, можете да се посветите на потапянето. За целта разбъркайте крем крем със сол и черен пипер в купа, докато стане кремообразен. Ако искате, можете да прецизирате потапянето с любимите си билки или да разбъркате малко Табаско за повече пикантност.
7. Когато тиквените клинове са изпечени, поднесете ги горещи с хладното потапяне. Добър апетит.
Тиквени клинове с ниско съдържание на въглехидрати и кремообразен крем за 10 секунди
Сега, напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва Тиквени клинове с ниско съдържание на въглехидрати с крем крем харесали или как ви хареса тази нисковъглехидратна рецепта.