Тиквата лекува надеждния съюзник в борбата срещу сериозни заболявания Радио Румъния Олтения Крайова
Публикувано на 25/09/2015 от Дария Андриеску в Fapt divers // 0 Коментари
Тиквата, използвана от домакините за приготвяне на вкусни ястия, се смята за чудодейна храна, с неподозирани ползи за здравето на организма. Диетолозите и лекарите го препоръчват като истинско хранилище на витамини, минерали и фибри. Освен приятния вкус, тиквата помага за облекчаване на много заболявания или дори за лечение на хронични заболявания.
Тиквената каша е източник на антиоксиданти, с благоприятен ефект за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания. Той е източник на антиоксиданти с благоприятен ефект върху здравето. Съдържа витамин А, витамин С, цинк, калий, фолиева киселина, а консумацията на тиква означава значителен прием на фибри. Поради високото съдържание на фибри се препоръчва за тези, които имат проблеми с транзита.
Бета-каротинът в пъпеша е отговорен за ярко оранжевия цвят на плодовете на тиквата. Антиоксидантът, получен от витамин А, помага да се поддържа здрава кожа, предотвратява преждевременното стареене. Основните минерали в динята са калий, цинк и фолиева киселина. Всички имат благотворно въздействие върху здравето. Фолиевата киселина помага в борбата с депресията и анемията, цинкът и калият помагат за поддържането на здрави кости и предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания. Тиквата също се препоръчва от лекарите поради високото съдържание на витамин С, който помага да се поддържа силна имунна система. Препоръчва се в периоди, когато тялото се бори с респираторни инфекции или настинки.
Богата на витамин А, тиквата помага да се поддържа здравословно зрение. 100 грама тиква осигуряват около 200% от препоръчителната дневна доза витамин А. Препоръчва се както за деца, така и за възрастни хора. Според експерти тиквата е полезна за предотвратяване на дегенерация на макулата сред възрастните хора.
Съюзник в борбата с рака
Изследванията показват, че тиквата е силен съюзник в борбата срещу рака. Поради съдържанието на бета-каротин, антиоксидант, за който е известно, че има полезни свойства, тиквата се препоръчва за тези, които искат да се предпазят от рак. Проучване, проведено в Националния институт по рака на САЩ, показа, че фитостеролите в тиквата също имат благоприятен ефект при намаляване на риска от рак на гърдата, белите дробове и простатата.
Препоръчва се при диети
Тиквата е нискокалорична храна и поради тази причина диетолозите я препоръчват в диетата. 100 грама тиква съдържат само 26 килокалории. Високото съдържание на фибри помага за регулиране на чревния транзит и поддържа чувството за ситост. Според диетолозите диета, богата на тиква, намалява апетита. Тиквени семки, полезни за холестерола Тиквените семки са показани за поддържане на холестерола в нормални граници. „Хранителните вещества в семената също са полезни за сърдечната система, като помагат за регулиране на кръвното налягане“, казва специалистът. Богати на антиоксиданти, отговорни за производството на серотонин, един от хормоните, които регулират настроението, тиквените семки се препоръчват при състояния на депресия или психическо изтощение.
Бори се с чревни червеи
Препарат, приготвен от сурови тиквени семки, наречен "антихелминтна" паста, се препоръчва от лекарите за борба с глисти и тении. Чревната паста от червеи се приготвя от 100 г семена, 100 мл вода и мляко и три чаени лъжички мед.
Полученото количество се разделя на три порции, които се консумират до обяд, на всеки час. След почивка от три часа консумирайте супена лъжица рициново масло. За деца на възраст от 9 до 12 години антипаразитната паста се приготвя от 50 g семена, докато за по-малките деца (във възрастовата група 5-7 години) количеството на използваните семена се намалява до 25 g. препоръчана от лекарите трае между четири и шест дни.