Тиква при бебета Как се въвежда в диетата - Бебешки клуб
Когато тиквичките се въвеждат в началото на разнообразяването на диетата на бебето, какви хранителни вещества съдържа тя, с какви храни се свързва добре? Ние обсъждаме всичко това по-долу. Освен това тествахме идеи за рецепти за бебета с тиквички.
Когато тиквичките се въведат в диетата на бебето?
Тиквичките са един от първите зеленчуци в диетата на бебето. Въвежда се между 6-8 месеца без риск от алергии. Тиквичките са зеленчуци със слаб аромат, но които предлагат много фибри. Те са добър източник на витамин А и калий. Те също така съдържат няколко витамини от група В.
Подобно на морковите, тиквичките могат да се добавят към много рецепти за бебешки храни, базирани на зеленчуци, месо, яйца и по-късно като гарнитура за риба. Натрошените или смесени тиквички имат сочна консистенция и поради тази причина биха могли да бъдат много подходящи в пюрета в началото на разнообразяването с други зеленчуци.
ВИТАМИНИ съдържание: витамин А, витамин С, витамин В1, В2, В3, В5 и фолиева киселина.
МИНЕРАЛ съдържание: калий, фосфор, магнезий, калций, желязо и малко количество: селен, манган, мед и цинк.
Как да изберем добра тиква за малки и годни за консумация бебета?
Зелените тиквички (тиквички), жълтите и обикновените тиквички се срещат в изобилие от късна пролет до късна есен. Можете да ги намерите в супермаркетите целогодишно.
Изберете малки тикви с лъскава кожа, големите са стари и влакнести и биха могли да имат големи семена. Въпреки че тиквените семки са влажни и меки, те не се препоръчват за бебета и трябва да бъдат премахнати.
Летните тиквички трябва да се чувстват тежки и силни поради размера си и да имат прикрепени 1-2 см стъбло. Избягвайте безцветни, пухкави, сухи, твърде твърди, твърди или меки петнисти тикви.
Тиквите могат да бъдат силно замърсени с пестициди, така че изборът на биологичен вариант би бил по-добра идея. Поради тази причина винаги почиствайте кората на тиквите, преди да ги добавите към храната.
Как да представим тиквички на бебета?
Тиквичките, както и останалите зеленчуци, се въвеждат в диетата на бебето в зеленчукова супа.
Отстранете главите, обелете ги и след това ги нарежете на малки парченца. Добавете го към супи, крем супи, супи, суфлета, пудинги. Тиквичките също са чудесна основа за рецепти за яйца или риби за бебета.
Ако решите да го приготвите на пара, 10 минути може да са повече от достатъчни. Вкусно пюре, оценено от малките деца, може да бъде направено от тиквички (приготвени на пара за 7-10 минути) и твърдо сварено яйце, когато детето е поне на 1 година.
Рецепти за тиквички за бебета
Правилни комбинации от тиквички с други храни:
Тиквичките вървят добре с повечето зеленчуци: моркови, белина, целина, чушки, зелен магданоз, домати, зеле, зелен фасул.
Разберете кога се препоръчва да включите в диетата на бебето си: