Тиква пълнена с гъби и пилешки гърди

гъби

Тиква пълнена с гъби е чудесен избор за последователите на здравословна диета. Това е много питателна храна, дори не се нуждаете от гарнитура. Улов, богат на витамини, минерали и протеини.

Състав:

  • 2 по-малки канадски тикви
  • 30 dkg филе от пилешки гърди
  • 25 dkg гъби шампион
  • 1 средна глава лук
  • сол
  • 2-3 рула пипер
  • мащерка
  • 1-2 супени лъжици олио
  • 10 dkg сирене едами

Подготовка:

Измийте добре тиквите, разрежете ги наполовина и отцедете семената им.