Цигун и тай чи, две популярни китайски дисциплини
Колкото повече напредваме във времето, толкова повече се опитваме да видим приемането на алтернативна медицина. Защо има такъв шум около чигонг и тай чи ?
Изображенията на китайците, практикуващи на площадите тези последователности от течни и бавни движения, със сигурност сънуват. Но преди всичко тези дисциплини съчетават ползите от всяка физическа активност с тези на реалната терапия. Неразделна част от китайската медицина, техните движения имат за цел да отворят и тонизират меридианите, за да улеснят циркулацията на енергия и по този начин да донесат както здраве, така и морално благосъстояние.
„В чигонг синхронизирането на дишането с движенията и концентрацията, която ги придружава, правят чудеса срещу стреса“, уточнява д-р Ив Рекена, който през 1989 г. създава първото училище за обучение по чигонг в Европа. И тонизиращо, и еуфорично, и релаксиращо, то носи истинско вътрешно изпълнение. »За неофит разликата с тай чи не е очевидна. „Има малко, признава Ив Рекена. На теория Чи Гун е гимнастика на здравето, докато Тай Чи принадлежи към вътрешните бойни изкуства. С други думи, в чи гун движенията се изучават, за да стимулират определена част от тялото, докато в тай чи, те симулират атака и защита, като великолепна бавна ката. На практика обаче едва ли забелязвате разлика. И можете да изберете едното или другото, в зависимост от най-близкия курс. „Особено след като и двете предлагат допълнително предимство: те са достъпни за всички, независимо от възрастта и физическото състояние. Жан започва на повече от 70 години. Сега той преподава около шейсет души на възраст от 30 до 92 години. И се хвали, че на 85 години не е ходил на лекар в продължение на десет години !