Тиква - истинско чудо за здравето е пълно с фибри, антиоксиданти и витамини Болница
Един от най-често срещаните зеленчуци, тиквата е богата на антиоксиданти и витамини. Той е с ниско съдържание на калории и съдържа много витамин А, полифенолни флавоноиди и каротин.
Предотвратява рака на дебелото черво и регулира кръвната захар
Тиквата е богата на диетични фибри, които защитават лигавицата на дебелото черво, както и на витамин А, който осигурява добра антиоксидантна защита.
Хората с диабет ще се излекуват много по-бързо, ако включат в диетата си супи или ястия от сурова тиква. Доказано средство за регулиране на кръвната захар се получава чрез варене на 30 г почистени семена на тих огън за един час в 500 мл вода. Полученият сок се консумира на два етапа: първата порция се пие сутрин (на гладно), а втората, вечер, преди лягане. Лечението трябва да се следва три дни в седмицата в продължение на два месеца.
Поддържа кръвното налягане под контрол и предотвратява сърдечни заболявания
Тиквата има много високо съдържание на бета-каротин, вещество, което се грижи за здравето на нервната система и кожата.
Втората важна "съставка" в тиквата е калият. Този минерал ви зарежда с енергия и поддържа кръвното Ви налягане под контрол. Освен това високото съдържание на фибри осигурява правилното функциониране на храносмилането и предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания, астения и рак.
Тиквените семки също са отлично средство при заболявания на пикочния мехур и простатата, поради високото си съдържание на цинк.
Отървете се от безсънието
Ако често не можете да спите през нощта, чаша сок от тиква е най-доброто средство. Всички сортове тиква имат лек седативен ефект върху нервната система и се препоръчват в диетата на астениците. Консумацията на 50 г печени семена на ден осигурява необходимата дневна доза магнезий.
Помага за отслабване
100 г тиква съдържат само 30 калории, така че е добра храна в диетата, при условие че я приготвите диетично.
Тиквената каша има диуретични, слабителни и успокояващи свойства. За да се елиминира задържането на вода, лечението продължава пет дни и през този период трябва да ядете гъста тиквена каша, приготвена от 1,5-2,5 кг пулп, сварен в мляко. Лекарството може да се ароматизира с мащерка, мед или естрагон.
Тиквеното пюре е много ефективно в борбата със запека - използвайте 500 г тиквена каша, която се вари във вода, след което се прецежда. Към пастата добавете част от течността, в която е била сварена тиквата и разбъркайте.
Предпазва сърцето и мозъка
Поради значителното количество бета-каротин (120 mg), калий (230 mg), умерено количество натрий (2 mg) и малко калории (13 на 100 g), тиквата помага да се предпази от сърдечни заболявания, рак и психична дисфункция.
Отличен детоксикатор
Ядрото на тиквата съдържа голямо количество витамини А, С и Е, ефективни при детоксикация на организма. За да се елиминират токсините, терапията трябва да се следва в продължение на 10-12 дни. През този период изпийте чаша 100 мл сок от тиква в комбинация с чай от боровинки.