ТИКВА, ЧУДА В ОТСЛАБВАНЕ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер
ТИКВАТА, ЧУДОБНА В ОТСЛАБВАНЕ
Спомняте ли си историята от детството си, в което тиквата се превръща в красива колесница? Но миризмата на детството, която ви гъделичкаше ноздрите, когато баба ви печеше тиква? Съчетайте двата спомена и се насладете на звездата на сезона: тиквата! Колкото и проста, колкото и полезна, динята е чудесна във вашата диета. Той трансформира излишните килограми в най-хармоничната фигура. Обичам печената тиква и ви разкривам точно сега как я приготвям:
Резен тиква носи на тялото диетични фибри, витамини, минерали и ... малко калории! 100 г тиква съдържа 24 калории. Така че, безплатно, тиква, дори и да сте на диета за отслабване! Това е засищаща храна, която ви помага да имате красива фигура, но има и други ползи за здравето и красотата: съдържа антиоксиданти и бета каротин, които предотвратяват различни видове рак, предпазват кръвоносните съдове и имунната система и предотвратяват стареенето !
Всяка есен печената тиква за мен е моето любимо лакомство! Защо да го поставяте между листове за пай и да го превръщате в дебел дебел, когато можете да го приготвите по различен начин, също като десерт? Поставете резените тиква в тава и ги поставете във фурната. Накрая поръсете няколко нишки подсладител и канела, в изобилие! Е страхотно .
Ето още един начин за подготовка печена тиква: поставете тиквата в тавата за печене, заедно с ябълката, канелата, орехите и бадемите. Как е ? Много вкусен !
Толкова е добре тиква с настъргана ябълка, Печен:
Високата супер рецепта, крем супа от тиква:
Състав: 2 глави лук, 1 морков, 1 пащърнак, тиква, джинджифил, канела, сол, черен пипер, олио, 100 мл бяло вино (по желание), черен хляб, чесън, масло или маргарин
Супа: Обелете и нарежете лука на ситно, настържете моркова и пащърнака. Загрейте с малко масло и вода, добавете сол, черен пипер, джинджифил на прах и скилидка ситно нарязан чесън. Когато са готови, загасете ги с бяло вино (по желание) и след това добавете нарязаната на кубчета тиква, разбъркайте в продължение на 2 минути, за да вземете вкусовете, напълнете с вода (около 2 л) и оставете да заври.
Крутони: Използвах нарязан хляб Греъм. В малка купа сложете супена лъжица масло или маргарин (аз сложих маргарин), разбъркайте с щипка сол, черен пипер и чаена лъжичка канела. С тази смес намажете филийките хляб и ги сложете във фурната, докато изсъхнат добре, докато станат златисти. Нарязва се на различни форми и размери.
Когато тиквата в супата е добре сготвена, свалете я от огъня, прецедете супата, оставете всички зеленчуци да се охладят малко и след това ги сложете в блендера, за да се пасират. Напълнете със супа, докато достигнете желаната консистенция.
Крутоните се слагат в супата, преди да се сервират. "
А що се отнася до джинджифила, не забравяйте, че той изгаря калории, топи килограми и прогонва есенната астения.
В древната медицина джинджифилът се е използвал като лек за много проблеми: подуване на корема, гадене, чревни транзитни нарушения, кашлица, артрит и ревматизъм. И така, ето още един проблем, специфичен за студения сезон, който можете да облекчите с помощта на джинджифил. Той затопля тялото чрез ускоряване на кръвообращението и облекчава ревматичната болка.
Разбира се, нека не забравяме, че има и ползи за фигурата, джинджифилът помага за топенето на мазнини и отслабването. Експертите твърдят, че колкото по-бърза е храната, толкова по-бързо изгаря калориите. Освен това пикантните храни са добри антиоксиданти, които предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания. Внимавайте обаче: ако страдате от такова състояние, не се препоръчват горещи храни !
В ВИДЕО, можете да разберете един от начините за приготвяне на джинджифил.