Тихо начало на проблема или Правилото от 15 минути

Въведение, описание на състоянието
Решение 1. Не вярвайте на държавата
Държавата расте.
Решение 2. Ще отнеме 15 минути
Подробно описание на правилото 15 минути: Мога да понасям 15 минути; ако не, то честна почивка; съсредоточете се върху процеса, а не върху държавата; разграничаване на безпокойството от дребните протести;
Изображения: Липсата на неприятности е началото, куче, очите се страхуват, а ръцете правят.

Мисля, че много хора са запознати с поговорката „Липсата неприятност започва“. Тя описва дискомфортното състояние, което може да възникне преди започване на работа, особено ако работата е нова, трудна или безинтересна. Това състояние обикновено се проявява под формата на нежелание да се направи нещо и понякога може да достигне до страх, безпокойство от предстоящия бизнес.

Същата поговорка предлага изход от тази ситуация. Работата се възприема като тиха и неприятност само в началото и ако започнете да работите, всичко ще премине. И наистина е така!

За да разрешите този проблем, можете да използвате "Правилото от 15 минути". Същността му се състои във факта, че въпреки нежеланието, страха или безпокойството, все пак започват да работят, но само за 15 минути. Не повече!

Не е толкова дълго, нали? Можеш ли да потърпиш малко? Е, и добре!

Основното нещо през тези 15 минути е да работите честно, да се потопите в бизнеса с главата си, да се съсредоточите върху процеса.

Когато времето изтече, погледнете текущото си състояние. Ами нежеланието и безпокойството преди работа сега? Всичко остана така, както беше или намаля?

Ако е намалял, тогава можете да се поздравите! Процесът започна! Запитайте се, готови ли сте да продължите да работите? Обикновено отговорът е "Да!" Е, защо да не продължим, когато настроението започна да се подобрява!? Продължете да работите и скоро първоначалният отрицателен преди работа или ще изчезне съвсем, или ще се свие до приемлив размер.

Ако състоянието остане на същото ниво, тогава вероятно се нуждаете от почивка. Отидете на разходка, вземете малко чист въздух или просто поспете час и половина. И след това направете 15-минутен подход отново.

Колкото и отвратителна и страшна да изглежда работата, мога да я направя за 15 минути. Само 15 не повече. И тогава ще бъде взето решение дали съм готов да го направя по-нататък или не. Честно решение без никакво: "Е, хайде още малко, добре, все пак, трябва!" Ако не мога да работя, няма да работя. И ако безпокойството отшуми, ако стане по-лесно, тогава ще работя известно време. Отива?