Тихи часове - Нашите проблеми - нашите проблеми - Наднормено тегло и затлъстяване
Наднормено тегло и затлъстяване
Наднорменото тегло и затлъстяването се оказаха един от най-значимите здравословни проблеми в бъдеще. Една от причините за това е, че тя предизвиква неблагоприятни процеси в почти всяка органна система, друга причина е, че засяга еднакво всички слоеве и възрасти на обществото. Статията изяснява какво е наднорменото тегло и затлъстяването, какви са последиците и кои са най-важните аспекти на успешната диета?.
Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло и затлъстяването са вторият най-важен предотвратим рисков фактор след тютюнопушенето. В развитите страни делът на хората с наднормено тегло и наднормено тегло се удвоява на всеки пет години. Само в Европа и САЩ в момента над 70 милиона души са с наднормено тегло, а допълнителни 163 милиона са с наднормено тегло. Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването е дори по-висока в Унгария: според многократни годишни проучвания 60% от унгарското население е с наднормено тегло.
Чести последици от затлъстяването
Затлъстяването е причина за много болестни процеси, а сърдечно-съдови заболявания е пряк независим рисков фактор. Сърдечните заболявания са два пъти по-чести при хората с наднормено тегло, отколкото при тези с нормално тегло, докато рисковият фактор е три пъти по-висок при хората със затлъстяване. Увеличаването на теглото поставя значително бреме върху сърцето: от една страна, повече телесно тегло изисква повече кръвоснабдяване, а от друга страна, съдовете, които плътно затварят мастната тъкан, представляват по-голям излишък както по отношение на повърхността, така и при производството на вещества. Не трябва да забравяме за затлъстяването a хипертония заболяване нито тъй като почти всеки втори пациент с хипертония е със затлъстяване. Кръвното налягане при хора със силно затлъстяване не може да се контролира добре с каквито и да било лекарства, освен ако не отслабнат.
НА диабет шансовете се увеличават пропорционално на телесното тегло, в случай на по-тежко затлъстяване рискът може да достигне до четиридесет пъти. Сега знаем, че диабетът най-често се причинява от затлъстяване в корема, с други думи, андроид, който е предимно мъжки. При диабет тип 2 при възрастни, въпреки голямото количество инсулин в организма, той не е в състояние да достави захар до клетките. Тъканите се противопоставят на действието на инсулина, наречено инсулинова резистентност. Нивата на кръвната захар се повишават в кръвта и панкреасът произвежда все повече инсулин. Първата и най-важна стъпка при лечението на този тип диабет, който не се нуждае от лечение с инсулин, е намаляването на теглото.
Какво е наднорменото тегло и какво е затлъстяването?
Наднорменото тегло и затлъстяването са резултат от нарушаването на баланса между енергийния прием и консумацията. Увеличаването на енергийния прием, ако не е последвано от увеличени енергийни разходи, води до отлагане на мазнини, т.е. затлъстяване. В допълнение към същото ниво на прием, намаляването на енергийните разходи неизбежно е последвано от увеличаване на теглото. Важно е да се види, че причините за затлъстяването се търсят предимно в лошия начин на живот и диети и само в по-малка степен при някои заболявания, генетично наследени регулаторни разстройства.