Тиган за пържоли с броколи - храна без въглехидрати

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Почистете и измийте броколите, нарежете на малки цветчета и гответе в подсолена вряща вода за около 2 минути. Отцедете и отложете.

Подсушете месото и нарежете на ивици. Пържете в тиган с горещ зехтин за около 3-5 минути. Подправете със сол и черен пипер. Извадете от тигана и оставете настрана.

Накълцайте лука и чесъна и задушете в мазнината за пържене за около 2-3 минути. Добавете чили соса и разбъркайте. Добавете броколи в тигана и задушете за 3 минути.

Върнете ивиците пържоли в тигана, загрейте ги за кратко и подправете със сол, черен пипер и люспи от люспи.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

---