Тиган терияки с карфиолов ориз - нисковъглехидратно лечение за зимата!
Нашите Тенияки тиган с карфиол ориз съчетава вкусни зимни зеленчуци с нисковъглехидратна оризова алтернатива, направена от карфиол. По този начин въглехидратите могат да бъдат спестени - без да се жертва удоволствието!
Хрупкавото пържено свинско се пържи с брюкселско зеле и китайско зеле. Сервираме и плодов портокалов сос терияки и ориз карфиол.
Вместо да сервираме ястието с конвенционален бял ориз, ние предпочитаме да приготвим тази рецепта с вкусна алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати. За това карфиолът се настъргва на ситно или се нарязва на ситно и след това се запича за кратко в тиган. Конвенционалният ориз басмати съдържа над 70% въглехидрати, нашият ориз, направен от карфиол, е далеч под 5% и следователно е алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати.
Брюкселското зеле има изключително ниско съдържание на калории, но съдържа много витамин С и следователно осигурява добра имунна защита, особено през зимата.
