Тибетска йога - тибетска йога
Наднорменото тегло и диабетът често са свързани с ендокринната система, поради неспособността на жлезите да произвеждат или отделят хормони.
Практиката на йога може да помогне за предотвратяване на тяхното възникване и лечение на определени заболявания или проблеми. Научете какво може да направи йога за ендокринната система.
Редовното практикуване на йога може да изгори до 345 калории на час.
Диетата определено може да помогне при краткосрочно отслабване, йога може да помогне при дългосрочно отслабване.
Поздравът на слънцето, луната, кобрата и позата на лъка увеличават метаболизма ви и стимулират ендокринната система (хипофизата, щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза, надбъбречните жлези, епифизната жлеза и репродуктивните жлези съставляват ендокринната система).