Ти не си изкупителна жертва! - или как да се разделим с депресиран човек

Според Световната здравна организация (СЗО) честотата на психичните заболявания и разстройства нараства с изумителна скорост: между 1996 и 2013 г. броят на хората с депресия в световен мащаб се е увеличил с 54 процента. И това е „просто“ депресия, все още не сме говорили за другите психиатрични проблеми.

жертва

Така че в една връзка, за съжаление, трябва да се изправим пред факта, че нашият партньор може да се бори с депресията в началото или по някаква причина по-късно да се подхлъзне в това коварно заболяване. Тъй като симптомите са различни и степента на депресия може да варира, трудно е да започнете депресирана без медицинска диагноза, разбира се, че животът с нея също се бори и за съжаление може да се стигне до точката, когато смятаме, че това не е случай (или по други причини), освен това искаме да се разделим.

Според американския психолог Аманда Перл, тук започват проблемите. Партията, която се разпада, така или иначе натрупва много вина и съжаление, но всеки, който е на път да напусне депресиран човек, може да се почувства още по-виновен.

Според експерта, ако сте в такава ситуация, първо трябва да видите ясно, че не сте изкупителна жертва. Вие не носите отговорност за психичните проблеми на никой друг, не сте отговорни за партньора си, ако решите да напуснете, не натискате по-надолу по склона, не ви тласкате към самоубийство. Просто поемате чувствата си и вземате решение да се предпазите. И вие имате пълното право да го направите.

Нирма, която се раздели с депресираната си приятелка след година отлагане, също предупреждава срещу това. "Моят приятел вече беше на етап, в който беше напълно безразличен към всичко. Чувствах, че не му пука дали ще живея или умра. Въпреки това се чувствах толкова отговорен за състоянието му, че се проточих още една година. И това не нямаше никакъв смисъл. беше, и двамата просто страдахме. В крайна сметка искрено обсъдихме въпроса и приятелят ми разбра решението ми. Интересното е, че и двамата сме по-добри оттогава, приятелството ни остана. "