Therascience Гликемичният индекс

	Аз mmunity
	Детокс и храносмилане
	Стрес, жизненост, сън
	Нервна система, когнитивна функция
	Кожа, коса и нокти
	Антиоксиданти
	Митохондрии
	Хормонални
	Става
	Мастна киселина
	Спортна диетология
	Управление на теглото
	Лексикон

Гликемичният индекс

От години редовно споменаваме значението на гликемичния индекс на дадена храна, когато сме на диета. Съвсем наскоро беше доказано, че консумацията на нерафинирани или нерафинирани храни, богати на фибри и високо съдържание на протеини, позволява трайно отслабване и е от полза за състоянието на цялостното здраве.