Главният готвач е загубил 90 килограма и дори не можете да разпознаете Nosalty
Храната също може да предизвика пристрастяване. Готвач осъзна, че здравето му също е в опасност поради зависимостта му. Така той промени живота си.
След като американският готвач Мат Дженингс беше диагностициран с диабет, той прекрои диетата си, която след това промени целия му живот. Въз основа на собствения си опит, сега той предоставя съвети, за да помогне на тези, които търсят по-здравословен живот.
Мат Дженингс ръководи 2 кухни за бързо хранене в САЩ: едната в Род Айлънд, а другата в Бостън, Масачузетс. По това време готвачът е бил със затлъстяване, а след това и по време на медицинско посещениетой беше диагностициран с висок холестерол и развитие на диабет. Новината беше като аларма за студена вода за Мат: готвачът реформира не само собственото си, но и храненето на цялото си семейство.
Главният готвач също се подложи на гастектомия, т.е. частично отстраняване на стомаха, но само това не би било достатъчно, за да се запази постоянното отслабване. Мат прие сериозно промяната в начина на живот, което не може да бъде лесно, тъй като професията му се върти около храната и готвенето.
Пържени пилешки бутчета с ориз, пикантна салата и кремообразно-гъбен сос
Терияки тофу
Мини домашен пай с ябълково сладко здравословно
Физическо, психическо и психическо равновесие
Диетата на Мат включва постни протеини, пълнозърнести храни и много зеленчуци, стремеж към баланс, запазване на вкусовете и простота при формулирането на храната му. Неговата промяна в начина на живот включва и психическа ангажираност към здравословен начин на живот: „Ако сте решени да направите здравето си централно място в живота си, тогава и само тогава можете да се подобрите физически в живота си“.