The; То има; щракване; направена група; 20182019 - Форум

Обсъдете групата „Щракна“ 2018/2019 в Клуб "Силни бойци" Форум в района на Клуба;: wink: Huhu скъпи: wink: Търся колеги, които вече са "щракнали". Тежат над 135 кг! И където няма постоянни изключения през почивните дни

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивация - Истории за успех - Дневници
  • Клубът
  • Клуб "Силни бойци"
  • Групата „Щракна“ 2018/2019

Групата „Щракна“ 2018/2019

Хуху скъпи

щракване

Търся колеги, които вече са "щракнали".
Тежат над 135 кг!
И където няма постоянни изключения през уикенда или така наречените измамни дни.

Просто foris, които знаят, че можете да се поглезите с нещо, но след това трябва да компенсирате това с по-малко калории или повече упражнения.

Пиячи без шейк, но истинските потребители, които се хранят нормално, ядат всичко, но умерено, в диапазон от калории, без да заменят ястията с прахове, които просто са научили, че само промяната в диетата е правилна в дългосрочен план, а не диета.

В момента съм в група на WhatsApp, където всъщност не се чувствам комфортно. Поставят се цели за тегло и след това се започва. А, днес пирувах. О, глупости, вчера толкова много шоколад и го блъснах в бюфета днес, няма да има нищо с намалението тази седмица и т.н. Просто не ми се прави вече.

Има ли решителни хора сред вас, които наистина отслабват всяка седмица? Които са разбрали, че килограмите трябва да се свалят, които знаят какво им струва здравето и фитнеса?

Ще се радвам много да те видя тук.
Вече не обичам да постигам голям напредък сам.
Бих искал да споделя радостта си с другите тук, които също са успешни.

Бих искал да се представя:
46-годишната Ам Тани, щастливо омъжена, без деца, но с овчарско куче.
Идвам от Рейнланд и веднъж тежах 198 кг и не ми оставаше много да живея.
Отслабнах с 90 кг и отново качих 80 кг. Последваха години на йо-йо и диета.
На 10 март 2018 г. разбрах, че имам разстройство от преяждане, което никой никога не ми е диагностицирал. От този ден нататък знаех какво не ми е наред и как да се противопоставя. Как мога да се излекувам. И оттогава го направих успешно. От 10 март не съм имал преяждане. Постепенно работех върху хранителното си поведение. Сега ям бавно, съзнателно и вече не преглъщам. Стомахът ми се е свил значително през тримесечието. Сега се движа между 10 000 и 15 000 стъпки всеки ден.
Храненето вече не е моят вестител на късмета, нито целта ми в живота. Храната е вкусна и особено приятна в компания, но това е всичко.

Имам съвсем различно отношение към храната.

Чувствате ли същото? Обичате ли да обменяте идеи?
Тогава ще се радвам, ако пишем тук.

Променено от Gast136971 (09.09.2018 г. в 7:24 ч.)