The South Beach Diet Nancy Wilson Audiobook

9,95 евро/месец след 30 дни. Може да бъде отменен по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime ?

Описание

Ако сте болни от крайните диети на тези други трикове за отслабване, трябва да разгледате диетата на Саут Бийч. Защото вместо да се гладувате или да скачате от скалата на диета с нулеви въглехидрати за един ден, диетата South Beach работи през постепенни фази. Тези фази са предназначени да усъвършенстват ума и тялото ви, когато се откажете от старите навици и станете нови. След като ви запознае с нови ястия и по-добри рутинни режими, South Beach след това преминава към така наречената „фаза на поддръжка“, при която въглехидратите и други вредни агенти значително намаляват.

С South Beach все още се научавате да се отказвате от въглехидратите, но можете да го направите като постепенен процес със собствено темпо. Поради тази причина много диети, които са се провалили при други по-драстични диети с ниско съдържание на въглехидрати, са намерили толкова голям успех с South Beach. Понякога бихме могли да използваме някои тренировъчни колела в живота и South Beach ни предоставя тази допълнителна система за подкрепа, за да сме сигурни, че ще успеем. Тази книга ще ви преведе през всяка фаза на South Beach с над 100 рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете бързо и да живеете по-здравословно!