The Queen of Diets Citrus Diet Well; годни
Независимо дали става въпрос за детоксикация, диети или засилване на имунната система, опитът показва, че богатите на витамин С цитрусови плодове винаги са едно от най-добрите решения за отслабване.
До -1,5 паунда за 1 седмица
Цитрусовите плодове са идеални за изгаряне на мазнини поради съдържанието на инозитол, тъй като ускоряват функцията на щитовидната жлеза. В резултат на това много хора, които спазват диета, са на диета, но малцина изграждат пълна диета върху тях. С негова помощ обаче можем да се отървем от 1,5-2 килограма за една седмица, като същевременно укрепваме защитните сили на тялото си поради високото им съдържание на витамини и минерали.
Важно е да се отбележи, че по време на диета, освен цитрусови плодове, яжте само зеленчуци и постно месо и избягвайте храни, богати на захари и въглехидрати. Освен това можете да ускорите процеса, като пиете голяма чаша лимонена вода преди всяко хранене, за да можете предварително да подготвите тялото си за храносмилане или толкова пълно, че да не можете да насилите твърде много храна след това. Въпреки че цитрусовите плодове са с ниско съдържание на калории, те са истински източници на фибри и енергия, така че лесно можете да издържите тази едноседмична диета.
Странични ефекти